Ladylike - but never old-fashioned

- Werbung -

ISS DICH JUNG

Wissenschaftlich erprobte Ernährung für

ein gesundes und langes Leben

von Prof. Dr. Valter Longo

Goldmann Verlag

ISBN-Nr.978-3-442-17714-1

Erschienen am 19.02.2018

Taschenbuch

Preis 10,00 Euro

Dieser Buchtitel hat mich spontan interessiert. Prof. Dr. Valter Longo ist ein anerkannter Wissenschaftler und Experte auf dem Gebiet des Alterns und altersbedingter Krankheiten. In seinem Buch - das in Italien auf der Bestseller-Liste steht - gibt er einen umfassenden Überblick darüber, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes, langes Leben führen kann.

Er nennt seine Ernährungsform "Longevità-Diät", die allerdings keine Diät im herkömmlichen Sinne ist. Es handelt sich eher um eine grundlegende, dauerhaft anzuwendende Ernährungslehre für bessere Gesundheit und Lebensqualität. Sie bildet die Basis.

Prof. Dr. Valter Longo empfiehlt eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung, ergänzt durch 2 - 3 Fischmahlzeiten pro Woche.
Wenig, aber ausreichend Proteine. Seine Empfehlung: 0,7 - 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.
Schädliche Fette und Zucker auf ein Minimum reduzieren. Dafür verstärkt gesunde Fette und komplexe Kohlenhydrate konsumieren (z.B. Nüsse, Mandeln, Lachs und Vollkornprodukte sowie Gemüse, auch regelmäßig Hülsenfrüchte)
Auf eine ausreichende Nährstoff-Versorgung achten, ggf. mit einem Ergänzungsmittel supplementieren (ausführliche Infos dazu im Anhang des Buches)
Seinen Genotyp bei der Auswahl der Lebensmittel beachten, sprich bevorzugt das essen, was Eltern, Großeltern und Urgroßeltern bereits zu sich genommen haben. Longo beruft sich hierbei auf Unverträglichkeiten (zum Beispiel vertragen Asiaten keine Milch, weil sie dort nicht zum Speiseplan gehört). Möglicherweise hängt der Verzehr "falscher" Lebensmittel mit etlichen Autoimmunerkrankungen zusammen.
Idealerweise beschränkt man sich auf zwei Mahlzeiten und einen Snack pro Tag. Wer das nicht einhalten will/kann, kann auch 3 Mahlzeiten essen, darf aber den Gesamtkalorienanteil nicht überschreiten. Genauere Infos im Buch und im zweiwöchigen Ernährungsprogramm, das als Beispiel dient.
Zeitspanne, in der man Essen zu sich nimmt auf 12 Stunden beschränken (Intervallfasten)
Auf den persönlichen Bedarf angepasste Scheinfasten-Intervalle einhalten
Körpergewicht und Bauchumfang unter Kontrolle halten
Die Longevità-Diät verbietet nichts, auch keine Kohlenhydrate, allerdings sind komplexe Kohlenhydrate zu bevorzugen und die Mengen zu beschränken.

Ergänzt wird diese Ernährungsform durch ein regelmäßiges sogenanntes "Scheinfasten" , bei dem die Kalorienzufuhr drastisch gesenkt, aber nicht komplett auf Null gesetzt wird. Am ersten Tag nimmt man 1100 kcal zu sich, an den darauffolgenden nur noch 800. Die Ernährung ist beim Scheinfasten auf vollwertiger pflanzlicher Basis und Fisch, unterstützt mit einem Omega 3/6 Ergänzungmittel. Dadurch wird eine Grundversorgung des Körpers sichergestellt und das Ganze ist deutlich angenehmer für den Menschen, als komplett auf Nahrung zu verzichten. Je nach Befindlichkeit der jeweiligen Person wird dieses Scheinfasten individuell angepasst, zwischen 1 x im Monat bis hin zu 4 bis 6 x im Jahr. Ein Scheinfasten-Intervall dauert im Durchschnitt 5 Tage (kann aber auch individuell variiert werden).

Der Autor erklärt die Effekte leicht verständlich, aber wissenschaftlich untermauert. Er bezieht sich zunächst auf Studien mit Mäusen, die erstaunliche Ergebnisse aufweisen, geht dann ausführlich auf die Wirkung des Scheinfastens auf den Menschen ein. Bei 100 Teilnehmern einer Untersuchung, die zunächst nur ein Vierteljahr lang monatlich 5 Tage dem Scheinfasten unterzogen haben, zeigten sich bereits nach diesem kurzen Zeitraum frappierende Verbesserung des Gesundheitszustands:

- Gewichtsverlust

- Zunahme der Muskelmasse in Relation zum Gewicht

- Blutdrucksenkung

- Senkung des Cholesterinspiegels

- verringerter Bauchumfang

- Verbesserung des Nüchtern-Blutzuckerwertes

Außer einem erhöhten Fettabbau führt ein Scheinfasten-Intervall auch zu Zellerneuerung und zu einer Regeneration und Verjüngung der Zellen.

Am Anfang des Buches erfährt man viele persönliche Geschichten des Autors, die Kindheit und Jugend betreffen. Seine Kindheit in Italien hat ihn, auch was die Ernährung angeht. für sein Leben geprägt. Er erzählt, wie er von der "Tradition zu Wissenschaft" kam und wie er sein Wissen durch Gespräche mit vielen Hundertjährigen vervollständigen konnte.

Seine empfohlene Ernährungsweise senkt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Alzheimer und Krebs. Seine Thesen belegt er mit wissenschaftliche Studien.

Am Ende Buches gibt es ein zweiwöchiges Ernährungsprogramm, die veranschaulichen, wie man die Longevità-Diät ganz leicht in den Alltag integrieren kann.

Ich finde das Buch super informativ! Dass regelmäßige (Schein-)Fastenphasen so einen immensen Einfluss auf unsere Gesundheit haben, war mir vorher nicht bewußt. Das Älterwerden können wir nicht verhindern, aber wir können sehr wohl dafür sorgen, dass wir lange gesund bleiben.

Für den Preis von 10,00 Euro eine absolute Kaufempfehlung!

Amazon.de Widgets

- Werbung -

Der Name NAOBAY steht für "Natural And Organic Beauty And You" und dieser Name ist auch wirklich Programm des Naturkosmetikherstellers. Ich weiß gar nicht, was mir besser gefällt, die hochwertigen, 100 % natürlichen Inhaltsstoffe oder das außergewöhnlich hübsche und nachhaltige Verpackungskonzept. Beides zusammen liefert ziemliche überzeugende Argumente für diese Produkte!

NAOBAY (made in Spain) ist

- vegan

- tierversuchsfrei (zertifiziert von PETA)

- ohne Silikone

- ohne Parabene

- ohne künstliche Farbstoffe

- ohne Formaldehydabspalter

- ECOCERT zertifiziert

- 100 % natürlich

- hoch verträglich

Die Verpackungen bestehen aus nachhaltigen, recycelten oder recycelbaren Stoffen. Für die Holzanteile werden Abfälle regionaler Holzherstellung verwendet. Es müssen also keine Bäume dafür abgeholzt werden und lange Transportwege fallen auch nicht an. Die verwendeteten Kunststoffe sind ebenfalls aus wiederverwertetem PET hergestellt.

Trotz aller Umweltverträglichkeit wird besonders viel Wert auf Optik und Haptik der Verpackungen gelegt (was wunderbar zeigt, dass das eine nicht das andere ausschließen muss) Jede Verpackung ist ein kleines Unikat und das Holz fühlt sich richtig gut an.

NAOBAY bietet ein vielfältiges Sortiment, das Gesichts- und Körperpflege umfasst und auch Pflegeprodukte für Babies und für Männer.

Für Frauen gibt es fünf verschiedene Gesichtspflege-Serien:

Classics
Hydraplus (für trockene Haut)
Mattifying (für fettige Haut)
Equilibria (für Mischhaut)
Origin (für reife Haut)

Erhältlich sind die Produkte online: NAOBAY.de

Ich durfte zwei Anti-Aging Produkte aus der ORIGIN Serie (für reife Haut) testen.

1. NAOBAY ORIGIN Recovery Facial Serum (Day & Night)

30 ml / 54,99 €

Die Kombination aus Reis- und Aprikosenkernöl, ergänzt durch exklusives Erdmandelöl, ergibt eine wohltuende Kombination aus verschiedenen Fettsäuren, die gemeinsam mit den Vitaminen A und E schützend und antioxidativ wirkt. Außerdem ist das Serum mit feuchtigkeitsspendenden Extrakten aus Zitrone und Himbeere sowie beruhigender Kamille und Veilchen angereichert. Eine 1 - 2 malige Anwendung pro Tag wird empfohlen (sorgfältig in die gereinigte Haut einmassieren),

Man hat sofort eine entspanntes und erfrischtes Hautgefühl. Trotz der reichhaltigen Formel ist die Textur nicht zu schwer und zieht sehr gut ein. Der Duft ist angenehm fruchtig und nur sehr dezent. Das Gesicht wird intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, während die antioxidative Wirkung den Anti-Aging Effekt fördert. Regelmäßig verwendet schützt das Serum vor Falten, reduziert Fältchen und Linien und sorgt für einen ebenmäßigen Teint.

NAOBAY ORIGIN Prime Eye Contour Fluid

12 ml / 29,99 €

Von dieser Augenpflege bin ich absolut begeistert. Der Roll-On Applikator hat durch die Metallkugel einen extra kühlenden Effekt, den ich sehr angenehm finde.

Konzentrierte Hyaluronsäure und ein hochwirksamer Calcium-Komplex versorgen die empfindliche Haut um die Augen mit wertvoller Feuchtigkeit. Gleichzeitig wirken Vitamin A und E sowie essentielle Aminosäuren aus Himbeer- und Weintraubenextrakt stärkend und schützen vor vorzeitigen Alterungserscheinungen. Haferextrakt und Reisprotein wirken beruhigend. Das enthaltene Orangenwasser spendet zusätzliche Feuchtigkeit während Glycerin hilft, diese gut aufzunehmen. Gerade morgens ein toller Frische-Booster für die Augen! Man hat sofort einen wachen Blick! Und eine frische, gepflegte Augenpartie.

Ich habe das Fluid sehr gut vertragen!

Für mich sind NAOBAY Naturkosmetik Produkte eine echte Entdeckung, denn ich kannte die Marke vorher noch nicht. Die Inhaltsstoffe sind hochwertig und rein natürlich, aber trotzdem ist das Design der Produkte stylish und modern. Mir gefällt es auch, dass es fünf verschieden Pflege-Linien für das Gesicht gibt, so ist für jedes Hautbild etwas dabei.

Es ist ein gutes Gefühl zu wissen, dass man seiner Haut keine schädlichen, krank machenden Inhaltsstoffe zumutet. Und für die Umwelt es ist es auch besser, also alles perfekt!

- Werbung -

Alterra ist die Naturkosmetikmarke von rossmann. Die Produkte sind grundsätzlich frei von synthetischen Farb-, Duft- und Konservierungsstoffen, enthalten keine Silikone, Paraffine oder andere Mineralölprodukte. Die pflanzlichen Rohstoffe werden, soweit möglich, aus kontrolliert biologischem Anbau und Wildsammlungen bezogen. Die Hautverträglichkeit wird dermatologisch bestätigt.

Obwohl sich Alterra im unteren Preissegment bewegt, bekommt man beste Qualität, für die man bei anderen Labeln deutlich mehr bezahlen müsste. Viele Alterra Produkte sind BDIH zertifiziert. Das BDIH-Prüfzeichen garantiert ausschließlich Rohstoffe, die den strengen BDIH-Vorgaben entsprechen. Unabhängige Kontrollinstitute prüfen die angemeldeten Naturkosmetikprodukte auf ihre Inhaltsstoffe und Zusammensetzung. Außerdem werden Alterra Produkte regelmäßig von Ökotest geprüft und schneiden dabei ganz hervorragend ab. Qualitativ beste Naturkosmetik zum kleinen Preis, für jedermann. Das gefällt mir!

Das Alterra Angebot umfasst:

Gesichtsreinigung und Pflege
Dekorative Kosmetik
Haarpflege
Körperreinigung
Körperpflege
Deodorants
Hand- und Fußpflege

Das Sortiment wird ständig aktualisiert und an die neuesten Trends angepasst. So gab es auch jetzt eine Erweiterung der Alterra Theke. 53 neue Produkte finden sich nun neben den bereits bekannten. Sie sind erhältlich in allen rossmann Filialen, die eine Alterra-Theke haben.

Natürliche Augenblicke

Für die Augen gibt es neue pflegende sowie dekorative Produkte. Mich interessieren hier besonders der Augen Make-Up Entferner und die Lidschattenbasis. Aber auch eine Lash-Activating Cream ist neu dabei, die das Wimpern-Wachstum fördern soll.

Vollmundige Perfektion

Ein weiteres Highlight ist der Soft Matt Lipstick in drei Nuancen, der nicht nur ein tolles mattes Finish zaubert, sondern gleichzeitig auch die Lippen mit Bio-Sheabutter und Bio-Arganöl pflegt. Die 3 Nuancen sind ohne Glitzer oder Schimmer.

Das Lippenöl habe ich bereits ausprobiert und für gut befunden. Es glänzt sehr schön und ist bei trockenen Lippen eine Wohltat.

Funkelnagelneu

Das Nagellack-Sortiment wurde um 4 neue Farbnuancen und einen Top-Coat erweitert. Das Besondere besonders an ihnen ist ihre 5-free-Formulierung ohne Phthalate, Toloul, Formaldehyd, Campher und ohne Kolophonium. Diese 5 Stoffe sind besonders gesundheitsschädlich, da sie im Verdacht stehen, krebserregend zu sein, unfruchtbar zu machen und Allergien oder Ekzeme auszulösen. Sie können durch die Nagelplatte in der Organismus dringen. Noch vor ein paar Jahren gab es kaum Nagellacke dieser Art und wenn - dann nur sehr teuer.

Die Nagelöle werde ich mir auch mal näher anschauen. Über Nacht angewendet kann ich sie mir als tolle Pflege vorstellen.

Von Natur aus schön

Zwei neue Natural Finish Foundations sowie zwei Make Up Sticks komplettieren nun das Angebot. Interessant ist auch der Colour Correcting Highlighter, der mit Bio-Avocado- und Bio-Granatapfelextrakt Farbunterschiede ausgleicht und kaschiert. Das ist auf jeden Fall auch etwas für mich.

Die neuen Make Up-Drops können zur Aufhellung oder Abdunklung des Make Ups verwendet werden. Somit kann man "seinen" Make Up-Farbton noch besser individualisieren. Auf jeden Fall eine tolle Idee!

Ich habe hier nur ein paar Produkte "herausgepickt", tatsächlich sind es noch viel mehr Neuheiten. Ich denke, es lohnt sich sicher, beim nächsten rossmann Besuch mal genauer hinzuschauen. Es sind viele interessante Sachen dabei, die hilfreich sind und für diesen Preis wirklich toll sind.

Hier die neue Alterra Theke auf einen Blick!

- Werbung -

Normalerweise bin ich kein grosser Fan der "Designer"-Kollektionen für Discounter. Ich habe mal einen Pullover von Jette Joop gekauft, aber auch erst Tage später, nachdem der größte Run auf die Teile vorbei war. Ich habe ihn allerdings heute noch!

Deshalb habe ich die Werbung für die Steffen Schraut Kollektion, die bei Aldi Süd angeboten wurde, zwar registriert, aber so richtig begeistert haben mich die Teile im Prospekt nicht. Schwarz - Rot- Weiss und Blau, so die Farben. Nichts wirklich Neues, was man unbedingt haben müsste.

Steffen Schraut ist bekannt für klare und eher minimalistische Mode. Alles ist klassisch zeitlos, aber perfekt untereinander zu kombinieren. Und er legt Wert auf Tragekomfort.

Diese Woche wollte ich eigentlich nur ein paar Lebensmittel einkaufen und zwar Tage, nachdem die Steffen Schraut Kollektion in den Verkauf gegangen ist. Ich tue mir dieses Gewühle und regelrechte Gekämpfe um Angebote am Morgen des Verkaufsstarts einfach nicht mehr an. Selbst dann nicht, wenn mal zufällig etwas Interessantes dabei sein sollte.

Aber es waren noch etliche Teile da und meine Neugier war geweckt. Ich habe in aller Ruhe alles begutachtet. Viele Oberteile waren leider aus 100 % Polyester, auch die Mäntel, die eigentlich ganz hübsch gewesen wären. Das war alles nichts für mich.

Aber dann stieß ich auf die Jogg-Pants mit Troddel-Kordel, noch einmal da in schwarz und in meiner Größe! Die musste mit! Und außerdem ein weisses Shirt mit Fledermausärmeln aus Viskose mit 3/4 Ärmeln und kleinen silbernen Besätzen am Saum. Man kann bei Aldi alles problemlos umtauschen (mit Kassenbon).

Ist aber nicht nötig, denn ich mag beide Teile total gerne. Die Jogg-Pants ist einfach nur mega gemütlich! Dadurch dass sie schwarz ist, sieht sie trotzdem durchaus edel aus. Und so ein weisses Shirt passt ja eh zu allem und ist perfekt kombinierbar.

Die Hose hat seitliche Taschen, ist eine Art luftige Pluderhose und wirklich sehr bequem. Und das Viskose-Shirt ist auch eine gute Wahl gewesen. Ich hatte tatsächlich noch keines mit Fledermausärmeln.

Jogg-Pants: 14,99 Euro

Shirt: 16,99 Euro

Jetzt habe ich doch noch zwei Steffen Schraut Teile zum Schnäppchenpreis ergattert und freue mich sehr darüber!

- Werbung aus Überzeugung -

Recycelte Kleidung aus Ozeanmüll? Ja, richtig gelesen, aus all den weggeworfenen PET-Flaschen, aus alten Fischernetzen oder im Meer "entsorgten" Autoreifen - kann der Visionär Javier Goyeneche tatsächlich tragbare Kleidung herstellen. Stylishe Kleidung wohlgemerkt! Er ist der Gründer des Modelabels "ECOALF", der ausschließlich recycelte Materialien verwendet.

Denn so sollten unsere Meere aussehen:

Bildquelle Pixabay

Doch die Realität ist vielerorts so:

Bildquelle Pixabay

Ich bin durch einen Zeitschriften-Artikel auf das Label ECOALF aufmerksam geworden, denn mich hat das abgebildete Sweatshirt mit der Aufschrift "Because there ist no Planet B" neugierig gemacht. Ich finde die Idee, Mode aus recycelten Müllmaterialien herzustellen, einfach genial!

Natürlich darf man nicht vergessen, dass wir in erster Linie sehr viel achtsamer und verantwortungsvoller mit unseren Ressourcen umgehen und deutlich weniger Müll produzieren müssen. Auf der anderen Seite ist es super sinnvoll, den bereits vorhandenen "Mist" zu recyceln und neue Kleidungsstücke daraus zu produzieren.

ECOALF verwendet PET-Flaschen aus dem Meer ebenso wie ausgediente Fischernetze und ist damit ein echter Vorreiter auf diesem Gebiet. Aber auch weggeworfene Autoreifen, Baumwollreste und Wolle aus Textilfabriken, die sonst weggeworfen werden würden, werden zu neuem Leben erweckt. Außerdem gibt es noch eine Sache, von der ich noch nie gehört hatte: sogar Kaffeesatz wird bei dieser Firma zu Textilien.

Klingt verrückt? Ist aber tatsächlich wahr. Dieses kleine Video (es dauert nur 1:55) gibt einen guten, schnellen Eindruck.

Für das PET Recycling werden zunächst werden die alten Flaschen (meist von Fischern) aus dem Meer geholt und in dafür vorbereiten Containern am Hafen gesammelt. Dann werden sie in speziellen Anlagen gereinigt und zu Granulat geschreddert. Aus diesem Granulat kann man zum Beispiel Outdoor-Jacken, Schuhe oder Taschen herstellen.

Bildquelle Pixabay

Es gibt davon leider Mengen, die wir uns vermutlich gar nicht vorstellen können. Ein kleiner Eimer Müll daheim wird zu einem unüberwindbaren Müllberg weltweit.

ECOALF kann auch alte, kaputte Fischernetze wieder zu Garn aufarbeiten. Daraus entstehen zum Beispiel erstaunlich modische Mäntel und Jacken.

Das gleiche gilt für die Autoreifen. Auch sie werden zu Granulat gemacht, aus dem man zum Beispiel Flip Flops oder andere Dinge produzieren kann.

Selbst Baumwollreste aus der Textilverarbeitung, die sonst zu nichts mehr taugen und weggeworfen werden würden, trägt ECOALF zusammen, und verarbeitet sie zu neuen Stoffen. Man braucht zur Herstellung eines Kilos neuer Baumwolle ca. 11.000 (!) Liter Wasser. Das war übrigens die niedrigste Angabe, die ich gefunden habe. Andere Quellen sprechen sogar von 25.000 Litern für 1 Kilo. Laut ECOALF benötigt die recycelte Baumwolle 0 Liter!

Bei Wollartikeln fallen in der Textilindustrie ebenfalls viele Reste an. Wolle ist aufgrund ihrer natürlichen Zusammensetzung ein hochwertiges Material, das sich wunderbar zum Recyceln eignet und in schöne Kleidungsstücke verwandeln lässt.

Und nun noch eine ganz unglaubliche Sache: Sogar aus Kaffeesatz kann ECOALF hochwertige Outdoor-Bekleidung herstellen: schnell trocknend, geruchshemmend, mit UV-Schutz, umweltfreundlich.

Leider gibt es bisher erst einen Store und der ist in Berlin. Aber für den Rest der Welt besteht ein Online-Shop:

Online-Shop ECOALF

Die Kleidungsstücke sind natürlich ein bisschen teurer als die Massenware in Kaufhäusern, aber auf jeden Fall erschwinglich. Ein T-Shirt kostet beispielsweise um die 40 Euro, das Sweat-Shirt mit der Aufschrift "Because there is no planet B" kostet 79 Euro, Sneakers auch um die 79 Euro. Es gibt auch Herrenmode, Flip Flops, Taschen, Rucksäcke u.v.m.

Ich finde, solche Shops absolut unterstützenswert! Der Gründer hat sein Label übrigens nach der Geburt seines Sohnes gegründet, weil er nach diesem Ereignis darüber nachdachte, was für einen Planeten wird den nachfolgenden Generationen hinterlassen werden. So kommt auch der Name zustande: ECOALF (der Sohn heißt Alfredo).

Wieder ein Schritt in die richtige Richtung!

Bildquelle Pixabay

- Werbung -

Schon seit einigen Jahren beobachte ich an mir, dass ich - besonders wenn ich draußen war - zu verstärkter Bildung von Pigmentflecken neige. Es ging bisher noch, nur ein besonders großer, hartnäckiger Fleck hat sich auf meinem Handrücken niedergelassen und wollte nicht mehr verschwinden. Aber auch im Gesicht sind mittlerweile mehr kleine, unregelmäßige Pigmentierungen vorhanden, als noch vor ein paar Jahren. Ich konnte das bislang noch alles gut mit Concealer und Make Up kaschieren, aber störend finde ich es trotzdem.

Der altersbedingte Kollagen-Abbau (besonders wenn die DNA durch UV Strahlung geschädigt ist) beschleunigt die Hautalterung und die Hyperpigmentierung. Und mit Ü50 hat die Haut zwangsläufig schon eine Menge Sonne abbekommen.

Eine sichere Möglichkeit, größere Pigmentflecken loszuwerden, ist das Lasern. Aber erstens ist das nicht ganz billig, zweitens nicht ganz schmerzfrei und drittens schützt es auch nicht vor neuen Flecken.

Deswegen habe ich mich sehr über den 365 Anti-Dark Spot Corrector von Lancaster gefreut, der der ersten Barbara Box 2018 in Probiergröße beilag (10 ml).

Dieses permuttartig-schimmernde Serum kann durch den Pumpspender zielgenau auf dem Pigmentfleck, bzw. dem dunkler pigmentierten Bereich aufgetragen werden. Ich massiere es ein wenig ein und lasse es dann trocknen, das geht alles sehr schnell. Danach kann man die gewohnte Pflege und auch Make Up auftragen.

Ich habe das Serum auch auf meinem Handrücken ausprobiert, etwas großflächiger und über Nacht einwirken lassen. Das Ergebnis fand ich schon nach der ersten Anwendung sensationell! Die Haut sah viel gleichmäßiger und irgendwie heller aus. Nach längerem Gebrauch verblassen die dunkleren Stellen deutlich und die Haut gewinnt an Strahlkraft.

Lancaster befasst sich seit 40 Jahren mit dem Thema Hautpigmentierung. Mit dem 365 Anti-Dark Spot Corrector hat das Label ein Serum entwickelt, das die durch UV-Strahlung verursachten DNA-Schäden der Haut, repariert und sie vor zukünftigen Schäden schützt. Der sogenannte "DNA-Bright-Komplex" kontrolliert den Pigmentierungsprozess direkt am Ursprung. Darüber hinaus verbessert esrdie Strahlkraft der Haut.

Mit jeder Anwendung erscheinen die dunkleren Hautpartien heller und ebenmäßiger.

Ich bin so überzeugt, dass ich mir nun die 50 ml Größe bestellt habe, um sie regelmäßig und langfristig zu verwenden. Auf den Handrücken sehe ich eine ganz deutliche Verbesserung.

Die Preise für das Serum variieren sehr. Das günstigste Angebot habe ich bei amazon prime gefunden, da man hier keine Versandkosten bezahlen muss. Aber auch ohne prime bietet amazon einen super Preis (um die 41,-- Euro für 50 ml). Ohne prime kommen halt noch Versandkosten dazu. Trotzdem unschlagbar! Zum Vergleich: bei Douglas kosten die 50 ml ca. 68,-- Euro.

Amazon.de Widgets

Wer lieber erst einmal die Probiergröße mit 10 ml testen möchte, dem würde ich die Barbara Box ans Herz legen. Die kostet nämlich 29,90 Euro und enthält noch viele andere, tolle Produkte. Die 10 ml Größe des Serums kostet allein schon 22,-- Euro.

BARBARA BOX - Alles für den perfekten Mädelsabend

Ich habe hier einen ausführlichen Post über den Inhalt der Barbara Box 01/2018 geschrieben: Barbara Box 01/2018.

Wer seine Pigmentflecken ohne Lasern deutlich reduzieren möchte, liegt mit diesem Produkt auf jeden Fall richtig. Es kann jeden Tag angewendet werden. Und natürlich wirkt es besonders intensiv über Nacht. Ich bin ein Fan!

- Werbung -

Diese Woche startet mit einem besonderen Schmankerl für meine Leserinnen, nämlich mit einem tollen Gewinnspiel! Da es nur noch eine Woche dauert, bis der Wonnemonat Mai vor der Tür steht, wird es höchste Zeit, die Haut frühlingsfit zu machen! Die Gewinn-Produkte sind besonders für die reife, zur Trockenheit neigenden Haut geeignet.

Mit zunehmendem Alter bekommt die Haut durch Umwelteinflüsse und den Abbau der körpereigenen Hyaluronsäure immer mehr Falten und die Haut wird trockener. Mit den hochwertigen Hyaluronprodukten von medipharma cosmetics kann auch die reife, feuchtigkeitsarme Haut wieder in Bestform gebracht werden. Ich habe einige zum Ausprobieren zugesandt bekommen, drei davon darf ich im Rahmen eines Gewinnspiels verlosen.

Der Gewinn umfasst:

1. Hyaluron Körperlotion mit pharmazeutischem Hyaluron

2. Hyaluron Gesichtspflege Sensitive für empfindliche Haut

3. Hyaluron Wirkkonzentrat Anti-Falten + Aufpolsterung

Erstens:

Die Hyaluron Gesichtspflege Sensitive (ohne Duft und ohne Konservierungsstoffe) ist eine Wohltat für empfindliche Haut. Sie beruhigt, spendet intensive Feuchtigkeit und reduziert Falten. Auch als Make Up Unterlage ideal geeignet. Der Pumpspender ermöglich eine genaue Dosierung und eine hygienische Entnahme der Creme.

- regt die körpereigene Hyaluronsäureproduktion an

- versorgt die Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit und stärkt die natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren

- Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt.

Zweitens:

Die Hyaluron-Wirkkonzentrate bieten eine Extraportion Feuchtigkeit und ergänzen die Gesichtscreme perfekt. Einfach morgens und abends einige Tropfen aus der Pipette auf das gereinigte Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen.

Heute gibt es das Hyaluron Anti-Falten + Aufpolsterung Konzentrat zu gewinnen.

- reduziert Falten mit Soforteffekt durch quervernetzte Hyaluronsäure

- polstert die Haut von innen auf

Drittens:

Und für den Körper ist die Hyaluron Körperlotion im Gewinnpaket enthalten. Sie zieht schnell ein, fettet nicht und ist für normale bis trockene Haut geeignet. Auch sie enthält keine Konservierungsstoffe.

Das Gewinnspiel beginnt heute (23.04.2018) und endet am Sonntag, den 29.04.2018 um 24.00 Uhr.

Teilnahmebedingungen:

Einfach unter diesem Post einen Kommentar hinterlassen, dass ihr teilnehmen möchtet. Und eine Kontaktmöglichkeit, unter der ich euch im Falle eines Gewinnes erreichen kann, falls ihr keinen Blog habt, aus dem das ersichtlich ist. Die Daten werden an niemanden weitergegeben!

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen!

Ich wünsche allen viel Glück!!

- unbezahlte Werbung -

Kennt ihr schon Ecosia, die alternative "grüne" Suchmaschine? Ich kannte sie bisher nicht, obwohl sie schon seit 2009 besteht. Die Idee dahinter gefällt mir so gut, dass ich sie hier vorstellen möchte, um den Bekanntheitsgrad zu erhöhen.

Ecosia - eine Suchmaschine möchte den Regenwald retten! Und nicht nur das. Aufforstungsprojekte werden weltweit unterstützt!

Wer eine Suchanfrage im Internet startet, benutzt vermutlich den Giganten Google. Jedenfalls zum größten Teil. Google verdient Milliarden damit.

Doch es gibt Alternativen, die nicht noch mehr Gewinne in Richtung Google spülen, sondern sogar Gutes für die Umwelt tun. ECOSIA! Dieses Unternehmen spendet 80 % seiner Einnahmen (die wie überall durch Werbeanzeigen erzielt werden) an die Naturschutzorganisation The Nature Conservancy . Die Organisation möchte durch Neuanpflanzung von Bäumen die Fläche des brasilianischen Regenwalds wieder vergrößern.

In Äthiopien werden zum Beispiel Akazienbäume gepflanzt, weil sie den Boden fruchtbarer machen. Aber nicht nur dort, sondern weltweit werden Bäume da angepflanzt, wo es am dringendsten notwendig ist.

"Insgesamt hat Ecosia nach eigenen Angaben in den vergangenen zwölf Monaten 503 761 Euro gespendet. Seit August 2013 seien davon 556 841 Bäume gepflanzt worden. Die Spendenquittungen veröffentlicht Ecosia monatlich auf seiner Internetseite, um alles möglichst transparent zu machen.

Mittlerweile verzeichnet Ecosia monatlich mehr als zwei Millionen Nutzer, die insgesamt etwa 20 Millionen Suchanfragen stellen. Pro Tag sind es durchschnittlich 630 000 Anfragen. "Zwei Drittel der Anfragen kommen aus Deutschland, aber auch in Frankreich, Österreich und der Schweiz nutzen Leute unsere Suchmaschine", erklärt die Ecosia Sprecherin Smith. Ein Baum kostet ihren Angaben nach etwa einen US-Dollar. Die Ansage auf der Internetseite "Du hast dabei geholfen, einen Baum zu pflanzen" ist daher wörtlich zu nehmen: Pro Suchanfrage spendet Ecosia durchschnittlich 0,4 Cent."

Textquelle: www.sueddeutsche.de

Der Firmensitz ist übrigens Berlin, das Ganze ist also eine deutsche Idee. Auch fürs Handy gibt es Apps für IOS und Android, mit denen man Ecosia Suchanfragen starten kann.

Hier der Link zu Ecosia: Ecosia

Auf der Homepage läuft direkt ein Zähler mit, der sekündlich die gepflanzten Bäume hochrechnet. Das anzusehen, macht Spaß! Im Gegensatz zu den meisten anderen Suchmaschinen werden die Daten der Anfragenden nicht verkauft und es werden auch keine Tracker von Drittanbietern verwendet!

Man kann Ecosia als Standard Suchmaschine einstellen (steht alles auf der Homepage), oder gezielt für einzelne Suchanfragen benutzen. Das funktioniert genau wie beim Suchanfragen-Giganten mit dem G, einfach das gewünschte eingeben und lossuchen.

Eine geniale Idee! Falls sie euch genauso gut gefällt wie mir (was ich doch sehr hoffe), erzählt euren Freunden und der Familie davon. Bäume sind so wichtig für unser Öko-System. Für die Umwelt, für Mensch und Tier!

Trotz der guten Absicht, ist das natürlich auch nur ein Tröpfchen auf den heißen Stein, aber immerhin besser als gar nichts. Es macht keine Mühe und kostet nichts, Suchanfragen über Ecosia zu starten. Und viele kleine Dinge führen auch zu Ergebnissen.

There is no planet B!

- Werbung -

Morgen ist der 1. Mai und somit beginnt einer meiner Lieblingsmonate. Es ist wieder deutlich länger hell, die Temperaturen sind moderat und ein Hauch von Frühsommer liegt in der Luft. In diesen Tagen stelle ich meine Düfte gerne auf leichte, frische Nuancen um, die diese Sommer-Energie und Spritzigkeit widerspiegeln. Denn um diese Jahreszeit bin ich voller Tatendrang...

Von M.Asam Cosmetics gibt es einen neuen Gute Laune-Duft, der perfekt zum Frühling und Sommer passt:

Sunny Orange

100 ml / 19,75 €

eine Kombination aus frisch gepflückten Orangen und Mandarinen
mit Neroli und Karamell (Neroli ist eine wertvolle Essenz aus den Blüten des Neroli-Baumes, der ebenfalls ein Zitrusgewächs ist. Man sagt von dem Öl, es beinhalte die Sonne des Südens. Es ist eines der erlesensten Öle, immerhin braucht es ca. 1 Tonne der feinen Orangenblüten, um 1 Liter Neroliöl zu gewinnen.) Das Karamell sorgt für einen warmen Unterton, ist aber nur sehr dezent und nicht einzeln herauszuriechen. Die Kombination im Ganzen wird dadurch einfach harmonisch abgerundet.

Insgesamt ein äußerst ansprechender Duft, weiblich, zart und sehr besonders.

In der Aromatherapie gilt Orangenöl als stimmungsaufhellend, entspannend und ausgleichend. Gerade nach den langen, dunklen Wintermonaten wird es als sehr wohltuend empfunden.

Ich bin ein riesengroßer Fan von Zitrusdüften und gut gemischten Mixturen daraus. Sunny Orange hat für mich auf jeden Fall das Zeug zum Lieblings-Sommerduft 2018.

Diese harmonische Mischung ist übrigens auch wunderbar als Raumduft oder zum Beduften frischer Wäsche geeignet.

Erhältlich ist dieser schöne, neue M.Asam-Duft (und auch andere) im Online Shop unter folgendem Link:

Düfte entdecken auf Asambeauty.com

- Alle Produkte "Made in Germany", ohne Tierversuche, ohne Parabene und Mineralöle
- 30 Tage Rückgaberecht
- Kostenloser Versand ab 50€ Mindestbestellwert
- Kauf auf Rechnung, Paypal, Kreditkarte, Sofortüberweisung
- Trusted Shops Zertifizierung
- Monatlich wechselnde Angebote, die komplett versandkostenfrei geliefert werden. Bestellt
man in Kombination mit solch einem versandkostenfreien Angebot noch andere Artikel, so
erfolgt die komplette Lieferung versandkostenfrei.

Jetzt schon mal an den Muttertag denken!

Aus der neuen Sunny Orange Linie gibt es auch:

- ein belebendes Duschgel (vegan), fein schäumend, sanft reinigend, mit Vitamin E (750 ml / 18,75 €)
- ein Peeling aus feinsten, in Traubenkernöl getränkten Zuckerkristallen (600 g / 19,75 €) für super
zarte Sommerhaut
- eine Körpercreme mit Sheabutter, Traubenkern- und Mandelöl, intensiv nährend und feuchtigkeits-
spendend (500 g / 19,75 €)

Wer sich den Newsletter von M.Asam abonniert, kann nochmal ganze 5 Euro sparen!

- Werbung -

Reines Vitamin C gehört zu den stärksten Widersachern von freien Radikalen, die durch Stoffwechselprozesse im Körper ständig neu entstehen. Aber auch Umwelteinflüsse (zum Beispiel Sonneneinstrahlung, Luftverschmutzung oder Zigarettenrauch) bilden freie Radikale. Diese stören die Hautgesundheit ganz elementar. Je mehr freie Radikale ungehindert ihr Unwesen in und auf unserer Haut treiben, desto schneller sieht sie alt, verbraucht, faltig und welk aus.

Um den freien Radikalen entgegenzuwirken, benötigt man Antioxidantien. Vitamin C ist so ein Antioxidans (eines der stärksten). Man sollte es in ausreichender Menge durch die Nahrung aufnehmen. Aber auch in der Kosmetik unterstützt es eine schöne und gesunde Haut:

- es macht freie Radikale unschädlich

- es ist am Aufbau von Kollagen beteiligt, das unserer Haut Struktur gibt (und dessen Neu-

bildung mit zunehmenden Alter leider abnimmt).

- es hilft gegen Pigmentflecken

Dr. Pierre Ricaud hat ein hochwirksames Konzentrat entwickelt, das zuhause ganz frisch zusammengemixt wird. Dadurch wird die Frische und die Aktivität des Vitamin Cs sichergestellt. Es handelt sich um 5 % reines Vitamin C Pulver, das ganz einfach in den Mixflakon gefüllt wird.

Dann schüttelt man alles gut durch (der Flakon enthält ein kleines Kügelchen, um das gleichmäßige Mischen zu gewährleisten). Da es sich um einen Pumpspender handelt, bleibt das Kügelchen in der Flasche, wo es hingehört.

Anwendungsempfehlung:

Es handelt sich um einen Pflegebooster, sozusagen eine Vitamin C-Intensivkur. Die Pflege wird morgens und abends vor der üblichen Pflegecreme aufgetragen (auf die gereinigte Haut natürlich). Die Augenkontur aussparen. Die Haut sollte unbedingt unversehrt sein (kein aufgekratzten Pickelchen oder so, denn dann kann das Produkt durch das Vitamin C brennen).

Weil es sich um ein hochwirksames Frischeprodukt handelt, sollte man es innerhalb von drei Wochen nach dem Mischen anwenden. Länger ist es nicht haltbar.

Effekt:

Deutlich glatterer und strahlenderer Teint. Müdigkeitsanzeichen wie Fahlheit sind komplett verschwunden. Die Haut sieht ebenmäßiger und jünger aus. Das ganze optische Erscheinungsbild wirkt frischer. Ein echter Anti Aging Kick!

Vitamin C hilft gleich doppelt: Erstens schützt es das Kollagengerüst vor freien Radikalen und zweitens unterstützt es den Körper bei der Produktion von neuem Kollagen. So sorgt Vitamin C für ein gesundes und stabiles Kollagengerüst. Die Haut bleibt länger faltenfrei.

Auch Pigmentflecken kann Vitamin C entgegenwirken. Es hemmt die übermäßige Melaninbildung. Außerdem schützt es die Haut vor UV-Strahlung. Auch diese photoprotektiven Eigenschaften können bei Altersflecken helfen.

Die Textur dieses Serums ist angenehm leicht und Zitrus. Das Hautgefühl ist gleich nach der ersten Anwendung deutlich entspannt. Ich mag es sehr.

Erhältlich ist das Serum im Online Shop von Dr. Pierre Ricaud

Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Posts kostet es 29,90 € statt der üblichen 49,90 €.

Ab einem Bestellwert von 20,00 € ist der Versand übrigens kostenlos.

- Werbung -

Abnehmen ab 40

Schlank werden und bleiben

von Susanne Schmidt

Wilhelm Heyne Verlag, München

Erscheinungsdatum: Dezember 2017

ISBN-Nr. 978-3-453-60456-8

12,99 Euro

So ungefähr ab 40 merken die meisten Menschen, dass es bei weitem nicht mehr so leicht ist, ein paar Kilos zu verlieren. Habe ich früher mal aufs Abendessen verzichtet, hat die Waage mir das am nächsten Morgen sofort gedankt. Heute muss ich schon mehrere Tage verzichten, um überhaupt eine Tendenz nach unten zu sehen.

Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Kalorienbedarf nimmt mit steigendem Alter ab, bei Frauen kommt später noch die Menopause dazu und überhaupt kleben die ungeliebten Kilos deutlich hartnäckiger als früher. Doch dieses Buch zeigt, dass es auch jenseits der 50 möglich ist, (auch viel) Gewicht zu verlieren.

Die Autorin Susanne Schmidt hat 57 Kilo (!!) in sieben Monaten abgenommen und zwar im Alter von 51 Jahren!! Und sie hält ihr Gewicht nun seit 10 Jahren. Respekt! Mit einem Höchstgewicht von 132 Kilogramm bei einer Größe von 1,67 cm hat Susanne Schmidt in einer REHA-Klinik die Methode kennengelernt, die ihr Leben verändert hat. Die 30-Gramm-Fett-Methode.

In ihrem Buch stellt sie diese Methode ausführlich vor, begründet ihre Wirksamkeit und zeigt, dass es absolut alltagstauglich und nicht kompliziert ist, sich auf diese Weise zu ernähren.

Der Ton des Buches ist locker und authentisch. Die Autorin berichtet zunächst sehr ehrlich, wie es überhaupt zu ihrem Übergewicht gekommen ist. Ihr Gewicht war schon immer sehr sprunghaft, nachdem sie nach der Geburt ihrer beiden Söhnen etliche Diäten ausprobiert hatte. Doch dann, als "Nur-Hausfrau-und-Mutter" bekämpfte sie ihre Probleme und ihren Frust mit essen. Das führte wiederum zu Schuldgefühlen und zu noch mehr essen. Und zu einem ziemlich miesen Selbstwertgefühl. Mit dem Höchststand ihrer Kilos kam er dann aber, der berühmte "Klick", den es machen muss, um etwas zu ändern. Sie wollte die nächsten 40 Jahre nach dem erfolgreichen Aufziehen der Kinder und nach dem Dasein als Hausfrau und Mutter zu den besten Jahren ihres Lebens machen. Dazu gehörte ein gesundes Wohlfühlgewicht, mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und ein Elimieren von allem, was nicht gut tut. So leicht und doch so schwer.

Das "Erfolgsrezept" zum Abnehmen ist für Susanne Schmidt die 30-Gramm-Fett-Methode. Laut Autorin übrigens keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Kurz zusammengefasst heißt das, dass nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag zu sich genommen werden sollten. Im Buch werden "Fettpunkte" gezählt, 1 g Fett ist auch 1 Fettpunkt und macht die Rechnerei sehr einfach. Auf fast allen Produkten wird der Fettgehalt mit angegeben. 1 g Fett liefert 9,3 Kilokalorien. Werden pro Tag 120 Gramm Fett eingespart, sind das 1116 Kilokalorien weniger. Auf die Woche berechnet, spart man 7812 Kilokalorien! Und um 1 kg abzunehmen muss man ca. 7000 Kilokalorien weniger esssen. Diese Berechnung hat mich wirklich beeindruckt.

Allein durch den bewussten Einsatz von Fett und durch gesunde Alternativen mit weniger Fettgehalt, kann man ungefähr 1 Kilo pro Woche verlieren. Statt mit der Ölflasche spiralförmig über der Pfanne zu kreisen, nur einen Teelöffel benutzen. Achtsamer im Umgang mit Fett werden. Auch bei Salatdressings. Wieviel Milch muss in den Kaffee, muss es wirklich das Schnitzel sein? Schon kleine Änderungen führen zu großer Verbesserung.

Ein kleine Änderung wäre es zum Beispiel Frischkäse (fettreduziert) als Brotaufstrich anstelle von Butter zu verwenden. Das spart 16 Fettpunkte. Wer statt Salami zu Geflügelaufschnitt greift, spart 6 Fettpunkte.

Das Buch liefert jede Menge Information zum besseren Einkaufen und gibt weiterführende Tipps, die zusätzlich beim Abnehmen unterstützen. Das Thema Motivation und Dranbleiben ist beispielsweise ein sehr umfangreiches. Nicht neu dürfte sein, dass auch bei der 30-Gramm-Fett-Methode regelmäßige Bewegung hilfreich ist. Die Autorin rät zur Anschaffung eines Schrittzählers, um durchschnittlich auf mindestens 10000 Schritte/Tag zu kommen. Aber auch ohne Sport nimmt man mit dieser Methode ab, nur eben langsamer.

Auch das ausreichende Trinken von 1,5 bis 2 Litern kalorienfreier Getränke wird empfohlen. Rein theoretisch darf man sogar einen "Chaos-Tag" einlegen, an dem man sich nicht an die Empfehlungen hält, wenn einem das bei der Umsetzung hilft. Das ist aber kein Muss, nur eine Option.

Die 30 Gramm Fett pro Tag sollten nicht unterschritten werden, denn Fett ist wichtig und unerlässlich für den Stoffwechsel. Diese Methode ist übrigens für alle geeignet (selbst für Kinder), außer für Veganer, weil diese viele Lebensmittel nicht essen. Um trotzdem genügend Nährstoffe zu erhalten, müssen sie mehr fetthaltige Samen und Nüsse verzehren, was wiederum nicht in die 30-Gramm-Fett-Methode passt.

Nach dem theoretischen Teil, der trotz aller Theorie sehr ansprechend geschrieben ist, geht es an die praktische Umsetzung.

Das Buch enthält den Plan für ein Schnupperwochende, um die 30-Gramm-Fett-Methode auszuprobieren. Für 1 Person von Freitag bis Sonntag. Hier wird gezeigt, wie einfach und lecker diese Methode funktioniert.

Ist man auf den Geschmack gekommen, bietet das Buch einen Wochenplan von Montag bis Sonntag mit genauen Angaben der Fettpunkte.

Und es gibt einen großen Rezeptteil zum fettarmen Genießen, aus dem man sich seinen Speiseplan selbst zusammenstellen kann, mit folgenden Kategorien:

Aufstrich, Sandwich und Co.
Dips und Saucen
Rohkost, Salat und Gemüse
Suppen
Kartoffeln und Nudeln
Bulgur, Reis und Couscous
Bowls, süss und würzig
Fleisch und Fisch
Süsses mit Quark, Joghurt und Obst
Muffins, Kuchen und Torten
Aromawasser und Smoothies

Abschließend enthält das Buch eine Fett-Tabelle, aus der man schnell und einfach den Fettgehalt einzelner Lebensmittel ersehen kann. Es sind auch viele Fast-Food- und Fertig-Produkte dabei, zum Beispiel ein McCroissant, das mit 14 g Fett zu Buche schlägt. Interessant und umfangreich!

Ich finde, dass man hier für 12,99 Euro eine großartige Informationsquelle rund um die 30-Gramm-Fett-Methode bekommt. Leicht verständlich, gut belegt und in lockerem Ton ein wirklich tolles Buch. Mit vielen Motivationshilfen, Verbesserungsvorschlägen zu schlechten Angewohnheiten und witzigen Zeichnungen, die einen Schmunzeln lassen. Ich habe mich in vielem wieder erkannt ... Das alles geschrieben von einer Frau, die seit 10 Jahren Erfahrung mit diesem Thema hat und mich wirklich motiviert hat, dass es durchaus nicht "zu spät" ist, um erfolgreich abzunehmen.

Daumen hoch !!

Amazon.de Widgets

- Werbung -

Hallo, die Zeit rast einfach wie verrückt, heute ist schon der 14. Mai! Trotzdem möchte ich meinen April "Aufgebraucht"-Post noch nachliefern, weil er diese Posts so gerne von euch gelesen werden.

Wie ich schon mehrmals erwähnt habe, greife ich bei Waschschaum oder -lotion gerne auf günstige Produkte zurück, erstens weil diese in keinster Weise schlechter sind als teure und zweitens, weil ich relativ viel davon brauche. Die Marke ISANA, erhältlich bei rossmann, bietet tiptop Reinigungsprodukte für das Gesicht. Dieses Mal hatte ich:

ISANA Clean + Care
Milder Reinigungsschaum mit Mizellentechnologie

mit Gingko & Gurken-Extrakt für trockene und sensible Haut

Die Reinigungswirkung ist perfekt für meine Haut gewesen. Der vegane Schaum reinigt mild, aber gründlich und erfrischt gleichzeitig. Der Duft ist dezent "gurkig" und sehr frisch, also auch ideal für den Sommer.

Durch die Mizellen-Technologie werden Schmutzpartikel und Make Up eingeschlossen und können so besonders sanft von der Haut abgewaschen werden. Die Textur mit Gurke und Gingko wirkt feuchtigkeitsregulierend und bewahrt die natürliche Lipidbalance der Haut. Steht teureren Produkten in nichts nach und bietet ein tolles Preis-/Leistungs-Verhältnis 150 ml ca. 1,99 €)

Codecheck bewertet den Reinigungsschaum komplett komplett grün.

WELEDA Mandel Sensitiv Pflegedusche

Diese Pflegedusche hat mich mit ihrem Duft positiv überrascht, weil ich normalerweise kein großer Fan von Mandelduft bin . Er ist aber wirklich nur leicht mandelig und dadurch angenehm. Hier überzeugen mal wieder die "inneren Werte", denn das Produkt ist speziell auf die Bedürfnisse sensibler und reizempfindlicher Haut abgestimmt. Milde Tenside auf pflanzlicher Basis reinigen die Haut besonders sanft. Die pH-hautneutrale und seifenfreie Formulierung mit Bio-Mandelöl wirkt rückfettend und hilft dadurch der Haut ihren Feuchtigkeitshaushalt zu regulieren.

- zertifizierte Naturkosmetik

- ohne synthetische Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe

- ohne sulfathaltige Tenside

- ohne Rohstoffe auf Mineralölbasis

- vegan

Die 200 ml Tube kostet, je nach Bezugsquelle, ca. +/- 5,00 €

elkos ölfreier Augen Make Up-Entferner

für wasserlösliches Augen Make Up

Auch elkos ist eine Kosmetik-Eigenmarke und zwar von Edeka. Die Linie ist preisgünstig, aber trotzdem nach strengen Vorschriften und Regeln hergestellt. Alle Produkte für Haut- und Haarpflege werden dermatologisch getestet.

Dieser Augen Make Up-Entferner gehört zu meinem Standard-Repertoire. Er löst meine Augen Make Up bestens, brennt nicht und ist sehr gründlich. Die Augenpartie wird nicht gereizt.

- entfernt sanft wasserlösliches Augen Make-up
- mit Allantoin, Aloe Vera und Provitamin B5
- pflegt die Wimpern
- auch für Kontaktlinsenträger geeignet
- dermatologisch und augenärztlich bestätigt

Es kostet um die 1,79 €. Auch ein tolles Produkt zum kleinen Preis.

letiXer S Pflegende und feuchtigkeitsspendende Körpercreme für trockene Haut

Dieser Körperlotion habe ich im Februar einen eigenen Post gewidmet. Hier entlang letiXer S. leti Produkte gibt es ausschließlich in der Apotheke (auch online zu bestellen) und sie sind höherpreisig. Aber die Qualität ist es wirklich wert. Deswegen spare ich gerne bei manchen Produkten, die meiner Meinung nach in "günstig" genauso gut sind wie manch teurere, um mir dann an anderer Stelle hochwertige Pflege zu leisten, wie zum Beispiel diese hier. Für trockene Haut eine echte Wohltat! Eine 200 ml Tube kostet ca. 19,95 €.

GEHWOL med Lipidro Creme
Intensivpflege bei trockener Fußhaut
mit 10 % Urea

Für meine Füße habe ich ich eine Tube GEHWOL med Lipidro Creme verbraucht. Ich habe leider immer sehr trockene Füße, aber in den Wintermonaten ist es besonders krass. Weil ich aber frühjahrstaugliche Füße bekommen wollte, habe ich diese Intensivpflege benutzt, die durch Urea Wasser in tieferen Hautschichten binden kann. Trotz intensiver Wirkung ist es eine leichte Creme, die gut und schnell einzieht und daher auch für morgens super geeignet ist. Enthält

- Sanddornöl und Avocadoöl
- Algenextrakt
- Rosskastanie

Die Creme wirkt zur Pflege gleichzeitig entzündungshemmend, antibakteriell und desodorierend.

Eine umfassende Allround-Fußcreme, die ich auf jeden Fall wieder nachkaufen werde. Erhältlich über Podologen und Fußpflegepraxen oder auch online. Der Preis kann sehr variieren, je nach Bezugsquelle. Ich bestelle gerne bei shop-apotheke.com, da kostet die 125 ml Tube ca. 7,00 €, das ist ausgesprochen günstig (das soll jetzt keine Werbung sein, nur ein Tipp von mir).

Alterra Naturkosmetik Kompaktpuder
02 Medium

Diesen Puder habe ich mittlerweile wirklich schätzen gelernt. Er hat eine komplett grüne Code-Check Bewertung und schneidet sehr viel besser ab, als viele vergleichbare Puder, die nicht aus dem Naturkosmetik Segment kommen. Anfangs erschien er mir nicht deckend genug, aber nun habe ich bereits das zweite Döschen in Gebrauch und komme wunderbar klar. Kaufe ich auf jeden Fall nach!

- mit Bio-Granatapfelextrakt
- ohne synthetische Konservierungsstoffe

Eine Dose kostet ca. 3,00 €. Erhältlich bei rossmann.

Lancaster Total Age Correction
Dark Spot Corrector

Dieses Produkt finde ich super klasse. Ich hatte die hier gezeigte, kleine Größe in einer Beauty Box. Schon nach den ersten paar Anwendungen konnte ich deutliche Verbesserungen bei meinen Pigmentflecken sehen. Deswegen habe ich mir gleich die Originalgröße bestellt und einen ausführlichen Post darüber geschrieben, hier entlang Lancaster Dark Spot Corrector. Wer auch seine Pigmentflecken störend findet, sollte das unbedingt mal ausprobieren.

Auf dem ersten Foto seht ihr alle meine verbrauchten Produkte. Leider sind zwei dabei, die Mikroplastik enthalten haben.

Zum einen das Seesand Peeling von AoK, das mich in diesem Punkt wirklich sehr enttäuscht. Vorne schön ein romantisches Strandbildchen mit Sand drauf, das "Vegan" Zeichen und die Bemerkung "seit 1885". Damals haben die bestimmt noch kein Mikroplastik zugesetzt. Und bei einem Seesand -Peeling gehe ich nun wirklich nicht von Mikroplastik aus, das ist ja ein Absurdum der Spitzenklasse. Das grenzt doch wirklich an Verbrauchertäuschung. Gemahlener Seesand, versetzt mit Mikroplastik! Da nützt auch die Eigenschaft "vegan" nichts. Fühle mich ver..... und kaufe das auf keinen Fall wieder. Es gibt naturreine Peelings ohne diesen Mist!

Das zweite ist ein Lidschatten von Catrice, den ich allerdings schon vor sehr langer Zeit gekauft habe. Als ich jetzt Code Check habe drüberschauen lassen, kam auch hier Mikroplastik als Zutat heraus. Muss wirklich nicht sein, kaufe ich nicht mehr!

- Werbung -

Die zweite Barbara Box 2018 steht unter dem Motto "Picknick". Gefüllt ist sie mit nützlichen und auch witzigen Dingen, die mehr oder weniger mit Picknick zu tun haben. Ich denke, man sollte hier nicht zu spitzfindig sein, letztlich geht es um eine schöne Zeit im Grünen. Dass vielleicht nicht alle Produkte tausendprozent zum Thema "Picknick" passen, stört mich nicht besonders. Es ist eine Sommer-Box und wenn man sie als solche betrachtet, ist alles okay.

Als erstes fällt mir auf, dass sich sowohl das Format als auch die Farbe der Box geändert haben. In sommerlichen Orange kommt sie nun größer und rechteckiger daher. Mal sehen, wie die zukünftigen Boxen aussehen, bisher waren sie immer zart rosa und quadratisch.

Los geht's mit dem Unboxing:

Sommer Duschgel mit zartem Aprikosenduft
von Charlotte Meentzen
200 ml / 9,99 €
+ Faltbare Kühltasche 4,00 €

Fangen wir gleich mit dem Duschgel an. Das brauchen wir natürlich nicht beim Picknick, aber eben davor und/oder danach. Es handelt sich um ein schönes Sommer Duschgel mit zart fruchtigem Duft von Charlotte Meentzen. Es reinigt sanft und gründlich, hat aber auch rückfettende Substanzen, die die Haut pflegen. Der Duft ist angenehm fruchtig und erfrischend.

Außerdem ist eine kleine, faltbare Kühltasche in leuchtendem Orange dabei, in die kleinere Snacks oder evtl. eine kleine Flasche Wasser (oder was auch immer) passen. Für ein Picknick sicherlich viel zu klein, aber für eine Fahradrunde bestens geeignet.

LOQI Rucksack

14,95 €

Dieses schöne Teil ist definitiv mein Highlight dieser Box. Ich hatte im ersten Moment ehrlich gesagt auf ein anderes Design gehofft (es gab verschiedene). Aber im nachhinein bin ich doch sehr zufrieden, weil der graue Rucksack mit der weißen Schrift einfach zurückhaltender ist als der quietschpinke mit Eiffelturm, rotem Highheel und Rotweinflasche drauf, den ich zuerst favorisiert hatte. Also insofern alles okay!

Der Rucksack ist

- lebensmittelsicher
- waschbar

- wasserabweisend

- kann 10 kg Inhalt aushalten

und durch seine vielfache Verwendbarkeit sehr umweltfreundlich.

Ich finde ihn auch praktisch als leichten Fahrradrucksack, wenn man die Hände frei haben möchte. Unten rechts ist noch ein kleines Reißverschlußfach für Schlüssel, Geld oder Handy.

Bambus-Becher 260 ml

6,95 €

Bambusbecher liegen momentan sehr im Trend, weil sie eine tolle Alternative zu Plastikbechern bieten. Sie bestehen aus natürlichem Rohstoff, der schnell nachwächst. Sehr leicht im Gewicht, sind sie perfekt für Ausflüge.

Brain Storm "Schnupperspiel"

von Amigo Spiel + Freizeit

das Originalspiel kostet 9,99 €

Die kleinere "Schnupper"-Version des Originalspiels eignet sich zur Unterhaltung beim Picknick, im Schwimmbad, oder wo auch immer. Es besteht aus 32 Karten (das Original aus 120) und ist ab 12 Jahren geeignet. Warum nicht gleich die Original-Version in der Box war, verstehe ich nicht ganz.

Notizblock "Coole Ideen"

5,95 €

Der Block hat ein süßes, sommerliches Design in Form von verschiedenen Eis am Stiel. Der Preis von 5,95 € erscheint mir von den kleinen Block allerdings als entschieden zu teuer. Hübsch ist er aber auf jeden Fall!

Gesichtssonnencreme von Ultrasun mit SPF50
für sensible Haut

25 ml / 14,00 €

Diese Sonnencreme ist das zweite Highlight dieser Box für mich. Sie bietet einen umfassenden Schutz mit SPF 50, gegen UVB und UVA, gegen InfrarotA und ist wasserfest. Das Schweizer Produkt vereint UV- mit Anti Aging Schutz in einer leichten, angenehmen Textur. Ohne Parfum, Mineralöle, Emulgatoren, Silikone, Konservierungsstoffe!

Schimmer-Puder von BELLÁPIERRE Cosmetics

13,00 €

Dieser Puder ist vielseitig anwendbar. Er kann als Lidschatten, Rouge oder Bronzer verwendet werden. Die gelieferte Farbe "Lava" ist ein schöner Bronzeton mit starker Schimmerwirkung.

Handreinigungsgel von Merci Handy
2,90 €

Diese Gele gibt es in verschiedensten Duftrichtungen, in meiner Box befindet sich "Lollipop". Ich kann nicht herausriechen, nach was das eigentlich duftet, im weitesten Sinne fruchtig und süß. Die Hände werden mit dem Gel nicht nur gereinigt, sondern gleichzeitig beduftet. Bei solchen Produkten bin ich immer ein bisschen skeptisch, aber auf auf der Homepage von Merci Handy steht, dass bei der Herstellung auf sanfte Formulierungen geachtet wird (was immer das auch heißt, mehr konnte ich nicht herausfinden). Und sie sind tierversuchsfrei.

Die sehr kleine Original-Größe der Fläschchen (30 ml) wird damit begründet, dass sie so in jede Hosentasche passen, sei die Jeans auch noch so eng. Okay ...

Handy-Lampe zum Aufstecken
9,99 €

Was ich von dieser Handy Lampe zum Aufstecken halten soll, weiß ich nicht so recht. Einerseits nette Spielerei, andererseits völlig unnötig. Die Beschreibung lautet folgendermaßen:

"Für gemütliche Abende auf dem Balkon oder draußen in der Natur bietet die Taschenlampen-Funktion des Handys kein stimmungsvolles Licht? Mit dem Clip Lampenschirm wird das Licht gefiltert und eine gemütliche Atmosphäre gezaubert."

Und wo kriege ich in der Natur die Steckdose her, um den Akku wieder aufzuzuladen? Die Taschenlampen-Funktion ist doch nicht als Dauerbeleuchtung gedacht und zieht ordentlich Akku. Das Licht wird tatsächlich gefiltert, aber ich würde das - wenn überhaupt - nur mit direktem Anschluss an die Steckdose nutzen. Sonst ist der Akku ja gleich leer. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Windlicht und einer guten alten Kerze?

Die Box hat wirklich gute Ansätze für die Umweltverträglichkeit. Den Rucksack statt Wegwerftaschen zum Beispiel oder den Bambus-Becher. Das entspricht auch dem heutigen Lifestyle, denn die Menschen achten (zum Glück) vermehrt auf Sinn und Zweck und vor allem Umweltvertäglichkeit der Dinge. Das darf und sollte sich auch in trendigen Beauty- und Lifestyleboxen widerspiegeln. Aber dann so ein Plastikteil mit Silikonschirm? Echt jetzt?

Was haltet ihr von der Lampe, würde mich wirklich interessieren. Lasst doch gerne einen Kommentar da.

Barbara Magazin
4,20 €

Wie immer, gehört auch ein Barbara Magazin zur Barbara Box. Das lese ich sehr gerne In dieser Ausgabe geht es u.a. um Haustiere und warum die Liebe zu einem Fellknäuel dem Menschen so gut tut. Kann ich nur bestätigen, bin ich doch glückliche Katzenbesitzerin einer Heiligen Birma Katze.

So, das ist die Sommer Edition der Barbara Box. Vielleicht tatsächlich nicht ganz so stark wie die letzten Ausgaben der Box, aber trotzdem treffen der Rucksack, die Sonnencreme fürs Gesicht, das Sommer-Duschgel und der süße Block voll und ganz meinen Geschmack.

Der Warenwert liegt bei ca. 85,00 €, der Preis der Box beläuft sich auf 29,95 €.

Näheres zur Box:

Der Preis für eine Box beträgt 29,95 Euro und der Versand ist kostenfrei. Es gibt keine feste Vertragslaufzeit, man kann immer zum 20. des Vormonats der neuen Box kündigen. Da sie nur alle drei Monate erscheint, kann man sich also ohne weiteres erstmal eine einzige zum Ausprobieren bestellen. Ich bin aber sicher, es bleibt nicht bei einer! Außerdem gibt es verschiedene Abo-Möglichkeiten, die automatisch enden (es muss also an keine Kündigungsfrist gedacht werden).

- Werbung -

Schlank durch Intervallfasten

Alle Methoden im Vergleich

von Bettina Snowdon

TRIAS Verlag

ISBN Nr. 978-3-432-10095-1

Preis 14,99 Euro

Erschienen im Januar 2018

Das Thema Intervallfasten ist momentan buchstäblich in aller Munde. Durch diese Methode soll man ohne großen Aufwand, aber mit viel Erfolg Kilos verlieren und dauerhaft schlank bleiben.

Schlagworte wie 5:2 oder 1:6 kursieren im Internet. Auf Anhieb hätte ich nicht gewusst, was genau das bedeuten soll. Im Buch "Schlank durch Intervallfasten" stellt Bettina Snowdon alle Methoden umfassend vor. Sie erklärt, wie die jeweilige Methode genau funktioniert, wie viel Gewichtsverlust zu erwarten und wie gut die Integrierbarkeit in den Alltag ist, wie hoch das zu erwartende Durchhaltevermögen aussieht und welche Startschwierigkeiten auftreten könnten. Solch eine übersichtliche Zusammenstellung habe ich noch nie gesehen. Kurz und knackig, aber mit allen Informationen, die man braucht. Eine große Hilfe bei der Wahl der individuell passenden Intervallfasten-Methode.

Und es gibt durchaus große Unterschiede! Man kann sich für tägliches Intervallfasten oder für wöchentliches entscheiden, je nachdem, wie der Alltagsablauf es am besten zulässt. Und natürlich je nach dem, wie viel man abnehmen möchte. Ein Selbsttest in Form eines Fragebogens hilft bei der Entscheidung.

Aber das Buch bietet noch viel mehr. Eine wahre Fülle an Informationen rund um die Vorteile des Intervallfastens für die Gesundheit. Denn die kurzen Fastenphasen wirken sich nicht nur positiv auf die Figur, sondern auch auf die Laune und die Konzentration aus. Außerdem hält diese Methode jung und gesund. Sogar depressive Verstimmung können gelindert werden. Der Stoffwechsel profitiert, die Blutwerte verbessern sich und das Immunsystem wird gestärkt. Alles Argumente für das Intervallfasten. Selbst bei Chemotherapie Patienten konnten positive Effekte durch das Fasten nachgewiesen werden. Die Chemotherapie wirkt effektiver, die gesunden Zellen werden geschont und Nebenwirkungen gemindert.

Auch als vorbeugende Maßnahme gegen viele Zivilistationskrankheiten ist das Intervallfasten geeignet (z.B. als Vorbeugung gegen Krebs, Alzheimer, Diabetes Typ 2 oder Arteriosklerose). Erstaunlich, aber durch zahlreiche Studien belegt.

Das Buch gliedert die Thematik von der Entscheidungsfindung bis zur Umsetzung sehr übersichtlich auf:

Schritt: Motivation und die Wahl der Methode
Schritt: Die Vorbereitung
Schritt: Der Start - jetzt geht's los!
Schritt: Durchhalten und weitermachen

Am Schluss gibt es noch einen Teil mit Fastenrezepten, die kalorien- und kohlenhydratarm sind, aber trotzdem schmecken:

Smoothies
Suppen
Salate
Warme Gerichte
Fastenbrühen

Dieses Buch kann ich allen empfehlen, die mehr Konkretes über das Intervallfasten erfahren möchten. Es ist sehr übersichtlich und vermittelt viel hilfreiches Hintergrundwissen.

Die Autorin Bettina Snowdon ist Diplom-Oecotrophologin und hat bereits mehrere Bücher zum Thema Kochen und Ernährung geschrieben.

Amazon.de Widgets

- Werbung -

Ich bin das ganze Jahr über ein echter "Duft-Junkie", aber im Sommer kann ich ohne erfrischende Bodysprays nicht leben. Bei höheren Temperaturen sind mir richtige Duftwässerchen viel zu intensiv, da greife ich liebe zu einem Spray, der gleichzeitig erfrischt und pflegt. Allerdings gibt es hier große Unterschiede, was den Duft angeht. Die Drogeriemarkt Sprays riechen häufig ziemlich künstlich und unterliegen sehr dem aktuellen Dufttrend des Jahres. Eine große Auswahl gibt es nicht. Dieses Jahr scheint Melone hoch im Kurs zu stehen, aber ich habe noch keinen einzigen Bodyspray entdeckt, der mir auch nur halbwegs zusagen würde. Und ich habe so ziemlich alle Drogerieketten hier abgegrast.

Aber ich habe trotzdem eine zuverlässige Quelle für spitzenmäßige Bodysprays gefunden, die super gut duften, erfrischen und einen gefühlt sofort in den Urlaub ans Meer versetzen. M.Asam macht's möglich!

Ich habe hier den Body Splash "Lait de Coco", der perfekt in den Sommer passt. Er duftet wie das Innere einer frisch geöffneten Kokosnuss, einfach unglaublich gut! Gleichzeitig spendet der Spray Feuchtigkeit, beruhigt und erfrischt die Haut. Eine tolle Alternative zu "richtigen" Parfums, die im Sommer schnell viel zu stark riechen und auf verschwitzter Haut alles andere als angenehm sind.

Man kann diesen Bodyspray mehrmals täglich verwenden, immer dann, wenn man eine kleine Erfrischung benötigt. Einfach kurz unters Shirt sprühen, auf die Arme, aufs Dekolleté oder den Rücken.

Ich benutze ihn auch gerne frisch geduscht vor dem ins Bett gehen. Hat ein bisschen was von Karibik im heimischen Badezimmer ...

Kleiner Tipp von mir: Für noch mehr Frische den Spray im Kühlschrank aufbewahren. Sensationell!

Außer "Lait de Coco" gibt es diesen Spray noch in zwei weiteren Duftrichtungen: "Grapefruit Green Leaves" und "Weisser Flieder".

Momentan ist er als Angebot im Duo-Pack für 19,75 € (also 2 x 150 ml) im M.Asam Shop bestellbar. Das ist sonst der Preis für einen Spray und ein tolles Angebot! Damit kommt man gut durch den Sommer!

Und weil dieser Duft so gut bei den Kunden ankommt, gibt es auch ein Lait de Coco Duschgel und ein Lait de Coco Zuckerkristall-Peeling für den Körper.

Einfach im Shop unter der Kategorie "Düfte" auf "Körpersprays" klicken oder rechts oben bei der Suchfunktion "Bodysplash" eingeben. Dann ist man in Sekundenschnelle beim Produkt. Beim Bestell-Vorgang den Code SUMMER-FEELING eingeben, dann werden 10 % der Gesamtsumme abgezogen.

SUMMER-FEELING

gültig vom 01.06.2018-30.06.2018
Mindestbestellwert 30,00 €
nur einmal pro Kunde einlösbar

- Werbung -

Dr. Pierre Ricaud passt seine dekorative Kosmetik aktuell an die jeweilige Jahreszeit an und empfiehlt Farben, die besonders gut zur Saison passen. Die diesjährigen Trendfarben sind ein tolles Fuchsiapink und ein metallisches Blau. Beide Farbtöne passen perfekt zu einer leicht gebräunten Haut und lassen den Teint regelrecht erstrahlen.

Als erstes möchte ich den pflegenden Hyaluron-Lippenstift vorstellen, den es außer in dem tollen Fuchsia natürlich noch in vielen weiteren Farben gibt (insgesamt in 15 verschiedenen). Er enthält feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure, hat eine angenehm geschmeidige Textur und trotzdem eine gute Deckkraft. Die Lippen wirken durch die neue Formel sofort voller und jugendlicher.

In diesem kleinen Video (ca. 2 Minuten) werden genaue Anwendungsempfehlungen gezeigt, um das beste Ergebnis zu bekommen.

Quelle: www.ricaud.com

Der Hyaluron-Lippenstift trocknet die Lippen nicht aus, wie viele andere, sondern nährt und pflegt. Er kostet momentan 12,50 €.

Passend zum Lippenstift enthält der Make Up Vorschlag für den Sommer einen Nagellack ebenfalls in einem leuchtenden Fuchsia-Ton. Die Farbe hat eine hohe Leuchtkraft und sieht an Händen wie Füßen gleichermaßen toll aus. Er heißt "Rose irrésistible" (unwiderstehliches Rosa).

Dieser Nagellack

ist schnelltrocknend
hat einen nagelglättenden Effekt für eine besonders ebenmäßige Optik
und durch die gute Deckkraft ist oft schon ein einzelner Auftrag ausreichend

Durch die etwas breitere Pinselform gelingt auch "Nicht-Profis" ein schöner Auftrag und ein hübsches Ergebnis.

Wer noch andere Farben haben möchte, kann zwischen 13 verschiedenen Nuancen auswählen.

Der Nagellack kostet momentan 5,00 €.

Für die Augen setzt Dr. Pierre Ricaud in diesem Sommer auf ein hammermäßiges Metallic-Blau, in Form eines Lidschattenstiftes und einer Mascara. In Kombination mit dem leuchtenden Fuchsia sieht dieses Blau einfach nur toll aus.

Dieses metallische Blau passt übrigens bestens zu allen Augenfarben. Bei braunen und grünen Augen fungiert es als "Komplementärfarbe", das heißt es ist die Farbe, die im Farbkreis diesen Tönen gegenüberliegt. Je "komplementärer" die Lidschattenfarbe zur Augenfarbe ist, umso leuchtender wird der Blick.

Auch zu blauen Augen passt es, denn es ist ein intensives, kräftiges Blau, dass die Augen unterstreicht. Blasse Blautöne sollte man bei blauen Augen lieber meiden.

Zu grauen Augen passt Blau sowieso immer gut. Das metallische Schimmern lässt den Blauton nicht zu "wuchtig" wirken.

Der Lidschatten-Stift kostet momentan 8,00 €.

Er lässt sich super geschmeidig auftragen, hat eine gute Farbabgabe und verläuft nicht. Man kann ihn als flächigen Lidschatten verwenden oder nur als Kajal. Er läßt sich auch super gut verblenden und ist so sehr vielseitig anwendbar.

Einen noch intensiveren Effekt bekommt man, wenn man die metallicblaue Volumenmascara dazu kombiniert. Ich finde sie perfekt, für einen schönen Sommerlook. Das Bürstchen ist geformt wie eine Sanduhr und erfasst auch feinste Wimpern. Dadurch bekommen auch sie ein schönes Volumen. Die Textur enthält Vitamin B3, B5 und B8 und wirkt wimpernstärkend.

Es gibt außer dem sommerlichen metallicblau auch noch die Farbtöne braun und schwarz. Momentan kostet die Volumenmascara 12,50 €.

Alle gezeigten Produkte sind erhältlich über den Dr. Pierre Ricaud Online Shop.

Gestern habe ich es auf Instagram schon mal angekündigt, dass ich heute darüber schreiben möchte, wie ich ganz allmählich lerne, meine Naturlocken zu mögen.

Meine Haare und ich (hatten) haben nämlich ein ganz besonderes Verhältnis. Ich habe viele (wirklich viele) und dicke Haare. Mit Naturwellen. Und diese habe ich fast mein ganzes Leben lang bekämpft, in dem ich sie mit Bürsten und Glätteisen möglichst glatt geföhnt habe. Mit viel Aufwand, aber sonst haben mir meine Haare einfach nicht gefallen. Und ich mir selbst auch nicht.

Bereits im Januar hatte ich einmal ein Locken-Foto auf Instagram gestellt und soviel positive Resonanz bekommen, dass ich es fast nicht glauben konnte. Sogar per DM haben mich persönliche Nachrichten zu diesem Thema erreicht. Seit einer Weile lasse ich meine Haare wieder aufgrund der Hitze und der hohen Luftfeuchtigkeit öfters mal so trocknen. Und wieder bekomme ich viele positive Reaktionen. Die haben mich zum Nachdenken gebracht. Wie kann es sein, dass Fremdbild und Selbstwahrnehmung soweit auseinanderliegen? Ich habe mal in meiner Fotokiste gekramt, um der Sache auf den Grund zu gehen.

Als kleines Mädchen, also wirklich Kleinkind, hatte ich dunkle Ringellocken. Es gibt einige süße Fotos, auf denen man das sehen kann, allerdings befinden die sich nicht in meinem Besitz. Ich habe nur eines mit Mütze, aber auch da kann man es ganz gut erkennen:

Ich schätze mich da so auf drei Jahre. Aber noch bevor ich in die Schule gekommen bin, hat meine Mutter mir die Haare radikal abschneiden lassen. Warum, weiß ich nicht (nein, ich hatte nie Läuse). Vielleicht war das damals sogar modern. Aber trotzdem, wieso schneidet man einem kleinen Mädchen die Locken so radikal ab (Pixie-Cut würde man heute wohl sagen, also extremst kurz, es ging nichts mehr hinter die Ohren)? Ich wurde, wenn ich nicht gerade ein Kleidchen anhatte, fortan für einen "hübschen Jungen" gehalten. Viele Jahre lang. Wie ich das fand, muss man nicht weiter ausführen ... Leider habe ich aus dieser Zeit kein Foto (die haben meine Eltern, falls sie sie nicht schon lange weggeworfen haben), aber ich erinnere mich an etliche. Eva im Minikleid, in der roten Latzhose, aber immer mit raspelkurzen Haaren.

Ich war kein aufmüpfiges Kind und habe das nie hinterfragt. Mich hat das erst vor kurzem zum Nachdenken gebracht, denn diese kurzen Haare sind so zur Normalität und zur Gewohnheit geworden, dass ich lange Jahre dachte, mir steht nichts anderes. Dass sich da keine Locken mehr gezeigt haben, ist auch klar.

Ich habe also tatsächlich auch als Teenie und als junge Erwachsene noch kurze Haare gehabt. Hier mal ein paar Impressionen:

Da war ich, soweit ich mich erinnere, 19 Jahre alt.

Das ist ziemlich achtziger Jahre Look, haha ... Da war ich um die 20/21.

Inzwischen hatte ich meinen heutigen Mann kennengelernt und scheinbar bin ich da frisurentechnisch mutiger geworden. Die Haare wurden eine zeitlang etwas länger.

Bitte entschuldigt die schlechte Bildqualität, die Fotos sind über dreißig Jahre alt. In diesem "Outfit", es war ein schwarzes Minikleid, bin ich tatsächlich in die Disco gegangen. Mit pinken Pumps ... 😍.

Ich könnte mir kringeln, wenn ich diese Fotos sehe, ich sag ja, achtziger Jahre. Das war an der Stuttgarter Uni. Die Haare zum ersten Mal wieder länger und vor allem wellig!

Eigentlich doch ganz süß, aber ich bin trotzdem wieder schnell zur "gewohnten" Kurzhaarfrisur zurückgekehrt und vor allem, zu glatten Haaren.

Bei der Haarfarbe war ich übrigens schon immer sehr experimentierfreudig. Hier mal in kupfer.

Als ich dann schwanger wurde, wurden auch die Haare wieder raspelkurz. Schon komisch, wie man gewisse Dinge aus der Kindheit einfach so übernimmt. Wenn ich die Bilder heute so sehe, frage ich mich, warum? Gut, die ganz kurzen Haare waren praktisch, aber das war es auch schon. Die Begeisterung für meine Locken hat sich in meinem Umfeld einfach immer sehr in Grenzen gehalten, deswegen fühlte ich mich mit kurzen, glatten Haaren eher auf der sicheren Seite. Denn Kritik seitens gewisser Personen hatte ich stets genug, da wollte ich nicht auch noch über meine Frisur diskutieren. (Und trotzdem war die jeweilige Farbe oft genug Anlass dafür ...)

Das war im Jahr 1993, bei Tochter 1, kurz vor der Entbindung und bei der Taufe sechs Wochen danach.

Und dieselbe Frisur, drei Jahre später, bei Tochter 2 im Jahr 1996. Sogar mit dem gleichen Jeanshemd, da soll mal einer sagen, ich sei nicht sparsam .... :-)

Auch als die Mädels älter wurden, blieben meine Haare kurz.

Das Bild dürfte jetzt so ca. acht Jahre her sein.

Tja und nun sind wir im Hier und Heute angekommen. Quasi zufällig, durch ein Insta-Foto mit Locken bin ich endlich dabei, meine Haare, so wie sie sind, nämlich wellig gut zu finden. Wenn sie etwas länger sind, fallen auch die Locken schöner und sehen nicht so explodiert aus. Außerdem habe ich mit verschiedenen Lockenpflege-Produkten herum experimentiert und komme mittlerweile ganz gut klar. Ich bin mit Locken ein ganz anderer "Typ", aber das ist okay. Viel zu lange wollte ich anders sein.

Das schöne an der ganzen Sache ist, dass ich nun abwechseln kann, mal glatt, mal lockig und ich fühle mich trotzdem wohl in meiner Haut. Das ist doch sowieso das Wichtigste. Trotzdem freue ich mich darüber, dass ich mich in diesem Punkt endlich so akzeptieren kann, wie die Natur das vorgesehen hat. Ist nämlich gar nicht mal so schlecht.

Passend dazu mein aktuelles Motto (und mein momentaner Lieblingssong):

- Werbung -

Im vorletzten Post habe ich einige neue Sommerprodukte aus dem dekorativen Bereich von Dr. Pierre Ricaud vorgestellt.

Ebenfalls toll sind zwei Pflegeprodukte für einen schönen und straffen Körper, mit denen man auch in Badekleidung eine gute Figur abgibt.

1. Intelligence Minceur Body Coach

Ein koffeinhaltiges Pflegegel zur Figurstraffung mit den innovativen Boostern UCP1 und AQP7® .

In der Dermatologie ist Koffein als Wirkstoff schon lange bekannt: Es entwässert das Gewebe und aktiviert zugleich ein Enzym, das Fett spalten und abbauen hilft. Die Fettspaltung erfolgt über die Aktivierung des Enzyms Triacylglycerollipase, welches das Fett unter Abgabe von Wasser in Fettsäuren und Glycerin spaltet.

Dr. Pierre Ricaud hat nun ein neues Gel für den Körper entwickelt, das die Figur sichtbar straffen soll. Hierbei kommen zwei innovative Wirkbooster zum Einsatz. Schon nach der ersten Anwendung ist die Haut an den evtl. "Problemzonen" sichtbar glatter, fester und mit Feuchtigkeit versorgt.

Quelle: www.ricaud.com/de-de/body-coach-figurpflege-straffung.htm

Anwendungsempfehlung:

Kreisförmig von oben nach unten auf Oberschenkel, Bauch, Taille und Arme auftragen, bis das Produkt vollständig eingezogen ist. Durch leichte Zupfmassagen wird die Durchblutung der Haut verbessert und die Wirkung der Lotion erhöht. Überflüssiges Gewebewasser und Fettzellen können leichter abgebaut und abtransportiert werden.

Die gelartige Lotion fühlt sich beim Auftragen angenehm kühl an und hat einen erfrischenden Zitrusduft. Das ist im Sommer sehr angenehm. Ich trage die Lotion vorwiegend am Bauch auf. Nach der Behandlung ist die Haut auf jeden Fall fühlbar glatter und sehr zart. Rein optisch bringt das auf jeden Fall was, wenn man sein Haut noch auf die Schnelle bikinifit machen möchte.

Der Pumpflakon mit 150 ml kostet aktuell 22,90 € (statt 38,00 €)

2. Liftendes Büstenelixier "Elixir Buste Fermeté"

Diese zart nach Süßmandeln duftende Lotion richtet ihr Augenmerk besonders auf die Alterserscheinungen im Brustbereich . Mit ihrer leichten, samtigen Textur glättet sie die empfindliche Haut der Brust und lässt sie ebenmäßig erscheinen. Sie wirkt sanft satinierend. Auch perfekt fürs Dekolleté geeignet.

Anwendungsempfehlung:

Täglich mit der Hand in liegenden Achter-Bewegungen auf die Brust auftragen. Abschließend glättende Bewegungen vom unteren zum oberen Bereich des Dekolletés ausführen und sanft ausstreichen.

Die Kollagenproduktion wird durch den Antiaging-Wirkstoff Silicium angeregt, der Haut lange mit Feuchtigkeit versorgt. Die Lotion zieht gut und schnell ein, ohne zu kleben.

Ich benutze dieses Elixier in erster Linie auf dem Dekolleté, das inzwischen durch die Sonneneinstrahlung leider leichte Sonnenschäden aufweist. Es ist unregelmäßig pigmentiert, sehr trocken und manchmal zeigen sich Knitterfältchen. Ich habe in jungen Jahren oft mit Sonnenallergie auf dem Dekolleté zu kämpfen gehabt, die vermutlich mit für diese Schäden verantwortlich ist. Deswegen freue ich mich sehr über jedes Produkt, das die Haut mit viel Feuchtigkeit versorgt und optisch gleichmäßiger erscheinen lässt.

Der Pumpflakon enthält 50 ml und kostet momentan 11,50 € (statt 23,00 €). Das Produkt ist sehr ergiebig, man braucht nur ganz wenig davon.

Beide Körperpflege-Produkte sind im Online Shop von Dr. Pierre Ricaud erhältlich

- Werbung -

Ich liebe ja Beauty- und Lifestyle-Boxen aller Art. Die exklusiven Sothys Boxen kannte ich bisher allerdings noch nicht, obwohl ich schon viel Gutes über sie gelesen habe. Nun darf ich im Rahmen vom Blogger Club die neue Sothys Box Sommer Edition testen und freue mich sehr!

Diese Box ist keine Abo-Box! Sie erscheint alle drei Monate neu und kann dann individuell bestellt werden. Sie kostet 29,95 Euro (inkl. Versand) und enthält hochwertige Gesichts- und Körperpflege (auch dekorative Kosmetik) im Wert von mindestens 80,00 Euro. Alles wird auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. Außerdem liegt immer ein 10 Euro-Gutschein für eine Behandlung in einem Sothys-Institut bei.

Am Ende dieses Posts gibt es noch einen Rabatt-Code von 5,00 Euro auf die aktuelle Sommer Box (gültig vom 01.06. bis zum 31.08.2018)!

Sothys ist eine französische Exklusiv-Marke, die man durchaus dem Luxus-Segment zuordnen kann. Aus Überzeugung verzichtet SOTHYS auf Tierversuche. Es werden ausschließlich natürliche Rohstoffe und biotechnologisch gewonnene Substanzen verwendet. SOTHYS kooperiert mit der Universität Limoges zur Erforschung regionaler Wirkstoffe aus der Natur.

"Die Entscheidung für Sothys, weltweit eine der Exlusiv-Marken in Instituten & Spas, bedeutet die perfekte Wahl für die Kombination aus fachlich besten Methoden mit außergewöhnlichen Erfahrungen für die Sinne."

Quelle: Sothys Paris

Das hört sich doch super an und die Sommer Edition setzt diesen Anspruch auch gleich um. Fruchtig-herbe Aromen wie Zitrone, Bitterorange, Feige und Tee dominieren die erfrischenden Produkte. Es sind sowohl feuchtigkeitsspendende Produkte für Gesicht und Körper, ein Anti-Aging-Sonnenschutz als auch ein Nagellack für sommerschöne Hände und Füße dabei.

In einer Sothys Box ist übrigens immer eine Original-Größe enthalten, die anderen Teile gibt es in Luxusgrößen.

Inhalt auf einen Blick:

Sonnenlotion für Gesicht und Körper, wasserfest, SPF 20 (Originalgröße), empfohlener Verkaufspreis 39,00 €
Hydra³Ha™ Discovery Kit bestehend aus drei Sondergrößen (crème jeunesse Feuchtigkeit confort, crème jeunesse Feuchtigkeit légère und glättende Feuchtigkeitsmaske), empfohlener Verkaufspreis 27,90 € (Limited Edition)
Erfrischendes Bein-Gel in Sondergröße, empfohlener Verkaufspreis der Originalgröße 35,00 €
Duschgel Zitrone und Bitterorange in Sondergröße, empfohlener Verkaufspreis der Originalgröße 19,00 €
Nagellack"rouge roseraie, Nr. 311", empfohlener Verkaufspreis 10,00 €
Duft-Probe- Grüner Tee & Feige, empfohlener Verkaufspreis der Originalgröße 25,00 €
Pröbchen Sothys Athletics glättendes Wärme-Gel, empfohlener Verkaufspreis der Originalgröße 29,00 €

Inhalt im einzelnen:

Sonnenlotion für Gesicht und Körper, SPF 20

Diese Sonnenpflege schützt gegen UVA-, UVB- und Infrarot-Strahlung. Sie ist wasserfest und enthält Sonnenblumenextrakt zum Schutz gegen freie Radikale. Außerdem schützt der Wirkstoffkomplex "Celligent™" aus Reis, Rosmarin, Zuckerrohr und -rüben besonders die epidermalen Stammzellen.

Hydra³Ha™ Discovery Kit Crème Jeunesse, bestehend aus drei Produkten (Limited Edition)

- crème jeunesse Feuchtigkeit confort

- crème jeuness Feuchtigkeit légère

- glättende Feuchtigkeitsmaske

Alle drei Produkte "baden die Haut in Feuchtigkeit". Das Wasserspeichervermögen der Haut wird durch einen von Sothys patentierten Wirkstoff aus Steinpilzen und einem Hyaluronsäurekomplex. Eine intensive Feuchttigkeitspflege, gerade für die heißen Tage.

Für mich ganz super, weil ich im Sommer gerne auf intensive Feuchtigkeitsprodukte setze, die dafür weniger fetthaltig sind. Ich bin jetzt viel im Garten und allgemein im Freien und schätze diese Produkte sehr.

Duschgel Zitrone & Bitterorange

Duftet einfach toll und ist sehr erfrischend! Die Haut wird weich und geschmeidig. In der 30 ml Größe ideal für kleinere Reisen. Aber ich habe es gleich direkt in die Dusche genommen, weil mir der Duft so gefällt.

Erfrischendes Bein-Gel

Dieses Gel hilft gegen müde und schwere Beine, unter denen viele Frauen bei höheren Temperaturen leiden. Menthol hat einen erfrischenden Eis-Effekt, Arnika und Kampfer fördern die Durchblutung und das Ausscheiden von Giftstoffen. Für noch mehr Frische im Kühlschrank aufbewahren.

Abends, vor dem Zubettgehen, eine echte Wohltat und Erfrischung. Morgens kann es auch schon prophylaktisch angewendet werden. Ein schönes Sommerprodukt!

Nagellack "rouge roseraie" Nr. 311

Diese Farbe, eine schöner Rosenton, passt perfekt zu (leicht) gebräunter Haut.

Der helle Rotton lässt auch kürzere Nägel gut aussehen. Er hat einen tollen Glanz und er hat sich sehr leicht wieder entfernen lassen. Das finde ich auch wichtig, denn ich mag es nicht, wenn ich ein halbe Stunde brauche, um alles wieder abzunehmen.

Eau parfumée - Grüner Tee & Feige (Duftprobe)

Leider ist das nur ein sehr kleines Pröbchen, denn ich könnte in diesem Duft baden. Genauso stelle ich mir einen Sommerduft vor. Leicht, frisch, spritzig - genau mein Ding. Ein holziger, leicht herber Unterton rundet den Duft harmonisch ab und passt perfekt zu den fruchtigen, grünen Noten. Sehr gut!

Pröbchen Sothy Athletics Glättendes Wärme-Gel

Sothys Athletics ist die neue Hochleistungspflege für alle, die ganz einfach nebenbei mehr für ihre Figur tun möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob man Profi- oder Hobby-Sportler ist: Die Spezialprodukte mit ausgesuchten Wirkstoff-Komplexen und wertvollen Ölen sind in jedem Fall optimal als Vor- oder Nachbereitung der Fitness-Aktivtäten geeignet und unterstützen eine straffere Silhouette. Für Frauen und Männer.

Das Körpergel mit sofortigem Wärme-Effekt bereitet die Haut optimal auf den Sport vor. Ein regenerierender Komplex aus Taurinen, Bioferment der Grünalge Chlorella vulgaris und Lupinenproteinen stärkt die Hautschutzbarriere und versorgt sie mit essentiellen Nährstoffen. Mit vektorisiertem Koffein, bekannt für seine fettspaltenden Eigenschaften zur sichtbaren Verbesserung der Orangenhaut-Optik.

Ich finde "meine" erste Sothys Box sehr gelungen. Alle Produkte (mal abgesehen vom Pröbchen) passen hervorragend zum Sommer und sind wirklich gut zu gebrauchen. Es macht Spaß, auch einmal einige exklusive Marken zu verwenden . Für den Preis einer Box (29,95 Euro) bekommt man Waren im Wert von über 80,00 Euro. Und mit dem folgenden Rabatt-Code spar man sogar noch einmalig 5,00 Euro.

Der Code lautet: oOX5M (gültig vom 01.06.2018 - 31.08.2018)
- kein Abo!
- keine Versandkosten
- inkl. 10 Euro Gutschein für eine Institutsbehandlung

Bestellbar unter Sothys Box

Die Box wurde mir kostenlos vom Blogger Club zur Verfügung gestellt. Vielen Dank!

- Werbung -

Die brandneue Summer Edition 2018 der InStyle Box ist da! Wie immer, bietet sie eine breitgefächerte Auswahl an interessanten Produkten.

Die InStyle Box ist mehr als eine Beauty Box. Sie ist eine tolle Mischung aus Beauty-, Lifestyle- und Stylebox. Neben brandneuen Beauty-Produkten bekommt man auch neueste Food-Trends, modische Accessoires und coole Styling Must-haves für nur 29,95 € im flexiblen Abo (jederzeit kündbar) oder zum Vorteilspreis im Halbjahres- und Jahresabo direkt nach Hause geliefert. Versandkostenfrei und alle drei Monate neu von den InStyle Experten zusammengestellt. Dazu gibt es pro Box drei Ausgaben des angesagten InStyle E-Papers geschenkt (via persönlichem Code).

Zum Inhalt:

Real Techniques Brush Cleansing Gel & Brush Cleansing Palette

UVP : 29,98 €

Diese beiden Artikel wurden im Sneak Peek bereits angekündigt, und ich war sehr gespannt darauf. Zweifelsohne eines der Highlights dieser Box! Das Reinigungsgel für Beauty Pinsel entfernt Make Up-Reste, Öl und andere Verschmutzungen gründlich, enthält aber weder Alkohol noch Weichmacher.

Die Anwendung ist ganz einfach: eine haselnussgroße Portion des Reingungsgels auf die Palette geben und den Pinsel solange darin auswaschen, bis er wieder sauber ist. Die Lebensdauer der Pinsel wird auf diese Weise verlängert. Außerdem wird ein optimaler Produktauftrag nur mit einem sauberen Pinsel gewährleistet, es empfiehlt sich also, seine Beauty Tools regelmäßig zu reinigen. Die Silikonpalette dient gleichzeitig als Trocknungsunterlage.

Die Palette und der Pinsel kosten allein schon soviel wie die ganze Box, sie amortisiert sich also auf jeden Fall und ist mal wieder mehr als lohnenswert für Beauty-Fans!

Insta-Dri Top Coat von Sally Hansen

UVP: 7,99 €

Dieser Top-Coat ist klasse! Er trocknet jeden Farblack innerhalb von 60 Sekunden und schützt mit einem Doppel-UV-Filter vor Farbveränderungen.

Die Mani- oder Pediküre wird auf jeden Fall deutlich erleichtert, weil die Trocknungszeit nicht mehr solange dauert. Ich habe den Überlack direkt ausprobiert und kann nur sagen, er funktioniert! Gerade im Sommer, wenn man öfter mal den Farbton ändern möchte, aber keine Lust auf lange Lackier- und Trocknungssessions hat (so wie ich), ist er einfach toll. Er versiegelt den Farblack und glänzt wunderschön. Und: er enthält kein Formaldehyd!!

Mein absolutes Lieblingsprodukt dieser Box!

Moisturizing Anti Ageing Sun Protection Face-Gel mit SPF 30 von Ultrasun

25 ml / UVP: 13,00 €

Lange habe ich nach Sonnenschutzprodukten fürs Gesicht gesucht, die als Make Up Unterlage geeignet und einer Tagespflege ebenbürtig sind. Sie sollten nicht zu stark duften, nicht fetten und wirklich optimal schützen. Außerdem wollte ich keine schädlichen Inhaltsstoffe, denn der normalerweise in Sonnenschutzprodukten enthaltene Cocktail aus Parfum, Emulgatoren und Konservierungsmitteln kann Sonnenallergien begünstigen. All das erfüllen die Ultrasun Produkte fürs Gesicht. Ich kann sie wirklich nur empfehlen! Toll, dass jetzt auch so ein Ultrasun Gel in der InStyle Box zu finden ist und die Bekanntheit hoffentlich weiter verbreitet wird. Das Gel ist frei von kritischen Inhaltsstoffen, ist nicht hormonaktiv und hat keine irritierenden Filter. Es ist besonders für sensitive, zu Allergien neigende Haut. Warum das Produkt "Gel" genannt wird, weiß ich nicht, für mich ist es ist eher eine leichte Creme.

Es hat eine leichte Textur, zieht schnell ein und spendet 24 h Feuchtigkeit. Es schützt vor UVA-, UVB- und Infrarot-A-Strahlen und wirkt der Hautalterung entgegen. Und es ist duftneutral. Für mich ein perfekter Gesichtsonnenschutz für jeden Tag!

Mudmasky - Sleep Repair Renewal Nourishing Mask
in Sondergröße (20 ml). Die Originalgröße (60 ml) hat einen UVP von 23,00 €

Eine revitalisierende Pflege nach einem sonnigen Tag bietet Mudmasky Maske, die über Nacht angewendet wird. Sie verfeinert die Poren, mildert Augenringe, Tränensäcke und Lippfenfältchen. Käufer der InStyle Box erhalten einen persönlichen Gutscheincode über 30% Rabatt inkl. kostenfreier Lieferung für die nächste Bestellung bei www.mudmasky.de.

bilou - Handschaum Sweet Hands Aprikose
75 ml / UVP: 3,95 €

Dieser Handschaum duftet wie ein Korb voller frisch geernteter Aprikosen. Außerdem pflegt er auch die empfindliche Nagelhaut. Er sorgt für reichlich Feuchtigkeit und ein samtig weiches Hautgefühl. Mit Provitamin E, Mandelöl, Avocadoöl und Panthenol.

100 % vegan.

WALTZ 7 - Duschbombe Mango & Duschbombe Rose
1 Tab / 21 g / UVP: 1,49 €

Bei diesen neuartigen Duschbomben bin ich ziemlich zwiegespalten. Einerseits haben sie erstaunlich gute Inhaltsstoffe, aber die Frage bleibt trotzdem: braucht das irgendjemand?

Es handelt sich um eine Art Tab für die Dusche. Man soll sie in die Duschwanne legen (möglichst weit entfernt vom Abfluss) und wenn das Wasser auf die Tabs bzw. Duschbomben trifft, entwickelt sich ein toller Duft. Dieser Duft wirkt wohltuend und entspannend durch ätherische Öle. Die Duschbomben sind vegan.

Aber - mal ganz ehrlich, einen Tab, der direkt in den Abfluß geht und dessen ganze "Aufgabe" es ist, gut zu duften? Ich reiße eine Verpackung auf, um das Produkt im Abfluß zu versenken? Ist das zeitgemäß? Muss das sein? Meiner Meinung nach ist das komplett überflüssig. Aber vielleicht scheiden sich hier die Geister, zwischen "gute, neue Idee" und "braucht die Menschheit einfach nicht". Ich gehöre zu letzteren, obwohl ich den Duft beim Ausprobieren schön fand. Trotzdem, auf dieses Produkt kann ich ohne weiteres verzichten, ohne dass mir irgendetwas fehlt.

TASTE NIRVANA - Coco Passion
280 ml / UVP: 1,99 €

Aus dem Food Bereich liegt eine Flasche mit natürlichem Kokoswasser bei. Es enthält auch 7 % Passionsfruchtsaft und das Fruchtfleisch mit Kernen. Optisch ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber auf jeden Fall sehr gesund und erfrischend. Die Samen enthalten nämlich einen Großteil der Nährstoffe. Die ganze Flasche enthält 78 kcal.

Als gesunde Sommer-Erfrischung gut gekühlt genießen!

SMO - Smoothie Riegel Drachenfrucht Guanabana

35 g / UVP: 1,29 €

Der pinke DRACHENFRUCHT GUANABANA Riegel ist sozusagen ein Smoothie zum Reinbeißen. Super fruchtiger Geschmack, super weiche Konsistenz und 100% natürlich! Allerdings schlägt der Riegel mit 352 kcal zu Buche und ist eine echte Zwischenmahlzeit! Erhältlich bei Rossmann im Riegelregal.

InStyle - aufblasbarer Getränkehalter

1 Stück / UVP: 8,00 €

Dieses originelle Accessoire geht gerne mit zum Baden und hält Getränke dabei griffbereit und kühl. Ich habe meinen gleich mal im Gartenpool schwimmen lassen. Funktioniert!

Das ist er also, der durchaus beeindruckende Inhalt der InStyle Box Summer Edition 2018. Er lässt garantiert Sommfeeling aufkommen! Eine bunt gemischte Zusammenstellung, die für jeden etwas bereithält. Der Produktwert beträgt über 100,00 €, der Preis der Box beläuft sich nur auf 29,95 € im flexiblen Abo.

Buchvorstellung "Iss dich jung" von Prof. Dr. Valter Longo

NAOBAY - Hochwertige Naturkosmetikprodukte aus Spanien

53 neue Alterra Naturkosmetik Produkte - ab sofort bei rossmann

Shirt und Jogg-Pants aus der Steffen Schraut Kollektion für Aldi

Because there is no planet B - Upcycling Designer Kleidung aus Ozeanmüll

Pigmentflecken ade - ohne Laser - Anti-Dark Spot Corrector von Lancaster

Tolles Frühlingsgewinnspiel mit Hyaluron Produkten von medipharma cosmetics

Mit "grüner" Suchmaschine Bäume pflanzen - ECOSIA

Neuer Sommerduft "Sunny Orange" von M.Asam

Regenerierender Vitamin C Booster von Dr. Pierre Ricaud

Buchvorstellung "Abnehmen ab 40 - Schlank werden und bleiben"

Aufgebraucht und platt gemacht / April 2018 #4

Ausgepackt / Review: Barbara Box Sommer Edition 2 / 2018 - Motto "Picknick"

Buchvorstellung "Schlank durch Intervallfasten" / Bettina Snowdon TRIAS Verlag

Body Splash Spray "Lait de Coco" von M.Asam

Bei Dr. Pierre Ricaud wird der Sommer 2018 pink und blau

Glatt oder lockig und mein Motto: "Na und, ist doch egal..."

Sommerliche Figurpflege von Dr. Pierre Ricaud - "Body Coach Straffung" und "Liftendes Büstenelixier"

Ausgepackt / unboxing: Sothys Box Sommer Edition 2018

Ausgepackt / unboxing: InStyle Box Summer Edition 2018